Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Краще померти, коли хочеться жити, ніж дожити до того, коли хочеться пом...»
Питання від: Евгений Вік: 27

Хочу пойти к психологу, но боюсь. Как быть?

Здравствуйте! Вот уже несколько лет решаюсь пойти к психологу/психотерапевту, но постоянно откладываю этот вопрос. Что меня останавливает: 1. Незнание, как правильно выбрать специалиста, который мне подходит из десятков и сотен предложений. 2. Боязнь ошибиться и попасть на некомпетентного, неопытного психолога, что станет причиной пустой траты денег и времени. 3. Дорогой психолог (300-500 грн) мне не по карману (с учетом, что все говорят про порядка десяти и более встреч), а "дешевый", вроде как, подразумевает "не такую профессиональную" терапию... 4. Неуверенность в себе, сложность с принятием решений. Как быть? Как выбрать и решится пойти?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте, Евгений!
Пункт 2 и пункт 3 в конфликте :) Однако, стоимость консультации не всегда показывает уровень на практике.
Как выбрать? Если говорить о сайте, на котором Вы написали: по формату ответов на вопросы (можно посмотреть в анкете психолога) и по личным ощущениям - это важно. Количество дипломов обычно не показатель.
Всё, что Вы описали, - сопротивление. Вы боитесь решать то, что Вас беспокоит, уже несколько лет. Ищете способы как бы перестраховаться на все случаи жизни. Вы боитесь взять ответственность на себя даже за выбор психолога. А психотерапия - это риск для Вас потенциально начать жить по-другому. Вы готовы рискнуть со мной? :)
К какому специалисту пойти - конечно важно. Но, не менее важно понять для себя: а что вы хотите изменить в своей жизни ?
И еще важно, на мой взгляд, не обесценивать то, что уже есть или было. Если вы будете думать о себе как о неправильном, нездоровом - будет включаться сопротивление. Если вы будете понимать, что вы просто доросли до изменений и в своей взрослой жизни хотите просто что-то развивать и делать свою жизнь более комфортной - выбор случится легче и быстрее.
Почему возникла потребность пойти к психологу - вот важный вопрос.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Просто выбрать и решиться!
И ещё можно выбрать нескольких и походить к каждому по 1-2 встречи, чтобы набрать опыт и выбрать более подходящего, уже ориентируясь на собственные ощущения от работы. С кем-то работа будет проходить более результативно, с кем-то менее. Потом определитесь.
Здравствуйте, Евгений.
>>>>4. Неуверенность в себе, сложность с принятием решений.
Когда Вы все-таки решитесь и пойдете к психологу, то как минимум пол дела будет сделано, потому что Вы уже примите это решение, если специалист Вам не понравится, Вы всегда сможете пойти к другому. А на счет рисков, то Вы рискуете только деньгами, но думаю в этом случае это не большая потеря, потому что Вы научитесь ориентироваться на свое мнение и действовать, но то, что Вы получите на качественной терапии с лихвой окупит все затраты.
Цена - вопрос спорный, не всегда именитый психолог может оказать необходимую помощь, и наоборот неопытный специалист может быть достаточно эффективным, все очень субъективно.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.