не могу принять свое тело

здравствуйте. я до 17 лет была хрупкого телосложения, недобор веса был и я в этом себя ощущала комфортно. потом в 17 я за месяц или два набрала 5 кг которые с тех пор не могу сбросить, а еще через два года еще 5 кг и сейчас я хоть и вешу в пределах своей нормы относительно роста, но я не могу сказать что я люблю свое тело. я знаю, что отовсюду слышно что не стоит возлагать надежды на то что когда похудеешь, жизнь магическим образом изменится, потому что проблема в голове, а не в весе, но я как ни старалась, у меня не получается смириться и принять себя вот такой. я все вспоминаю какой изящной я была раньше, я выглядела как модель и у меня тогда не было никаких претензий к свей внешности, и мне действительно кажется что моя жизнь станет немного лучше и легче когда я вернусь к своим параметрам. но пока все мои попытки не привели ни к чему, потому что наладить отношения с едой не так-то просто когда жизнь довольно однообразна и скучна и едва ли не единственным источником положительных эмоций является еда. и вот поэтому я хочу все-таки научиться принимать свое тело уже сейчас . очень сложно жить в состоянии постоянного недовольства собой.
я не знаю, может разные люди по-разному понимают слово "принять " , но для меня лично принять свое тело значит получать удовольствие от своего отражения, а я чувствую себя какой-то грузной большой теткой. до 17 я ощущала себя девушкой, а с тех пор как поправилась - теткой.
как наладить мир с головой и телом? спасибо