Панический страх

Здравствуйте, Анастасия. Вы пишите, что к подбору клиник и стерильности вы подходите очень серьезно. А к подбору врача ? Выбираете ли вы специалиста, которому доверяете ? С которым можно поделиться своими страхами и попросить его показывать вам, как он распечатывает новые буры из пакетиков, или , как стерилизует инструмент. Он -
работник по найму, и вы платите ему деньги и за свое спокойствие тоже . Халатность ведь бывает только по вине человека.

Пользуйтесь тем, что видите. Лично для вас простерилизуют идеально, вам покажут это. Врач готов экскурсию провести, показывая и отчитываясь перед вами за все свои действия. Все, зависящее от вас, вы сделали.Теперь остается расслабиться и получить удовольствие от вылеченных зубов. Врачи тоже заинтересованы в том, чтобы все было стерильно и безопасно для вашего здоровья. Не накручивайте себя тревогой излишне, а то такое чувство, что у вас много тревоги, но она не только про это- посещение стоматолога.. Поразбирайтесь со своей тревогой, чтобы она вас так не мучала.

Добры день, Анастасия! Из того, что Вы пишете, можно сделать вывод, что Вы тревожный человек - Ваша тревога распространяется на все сферы жизни и приносит Вам массу неудобств. Что же такое тревога - это эмоция, которая помогает нам уберечь себя от опасности, поэтому испытывать тревогу неприятно - дискомфорт заставляет нас спасаться. Если Вы стоите на пешеходном переходе и на Вас мчится машина, вы мгновенно отскочите назад, т.к. поступит сигнал из нашего мозга "Опасность!", тело мобилизируется мгновенно - напряженность в теле, приток крови к голове и т.д. Машина проехала, Вы спаслись, тревога снизилась - и Вы пошли по своим делам. Это нормальная реакция на реальную опасность. Что же происходит с тревожными людьми - они испытывают тревогу на 5 из 10 постоянно. Вы на низком старте перед пробежкой стометровки, Вам в любую секунду надо будет стартовать. Причины: тревожный темперамент, тревожные родители, которые показали Вам и обучили деструктивной модели поведения (не осознанно, конечно!) - "Мир опасен" и чтобы не произошла катастрофа, я должна переживать, перепроверять, все контролировать, тогда не случится непоправимое. Но все ли зависит от нас? Можно ли быть уверенным во всем на 100 процентов? Тревожный человек постоянно терпит поражение и подкрепляет таким образом убеждение, что "мир опасен". Цена такого образа жизни - постоянное беспокойство, напряжение, неудовлетворение своих истинных потребностей и желаний, проживание не своей жизни, проблемы со здоровьем - ВСД, болезни ЖКТ, нарушение сна и т.д. Стать совсем не тревожным не получится, но снизить тревогу, научиться понимать себя и улучшить качество жизни - реальность. Но это в индивидуальной терапии, в ответе могу лишь поддержать. Буду рада, если мой ответ будет Вам полезен.