Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Ви не зобов’язані бути великим, щоб почати, але зобов’язані почати, щоб ...»
Питання від: Анна Вік: 14

Раздрожение

Здравствуйте, в последнее время меня всё раздражает и я не знаю что с этим делать, раздражают даже мои друзья, родители , знакомые и т.д. и из-за этого возникают постоянные ссоры. Я начала на всех обижатся, просто не из-за чего, терять друзей, нормальное общение. Надеюсь вы мне поможете!
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Татьяна Дмитриевна Рощина — психолог
Татьяна Дмитриевна Рощина психолог
Анна, добрый день! А после какого события раздражение появилось? Это может быть связано с подростковым периодом, с перепадами настроения и гормональной перестройкой организма.
Тетяна Юріївна Агафонова — психолог
Тетяна Юріївна Агафонова психолог
Здравствуйте, Анна!
В основе такого чувства как раздражение часто лежит другое чувство, и это гнев. Если долго сдерживать его внутри себя оно переходит в постоянное раздражение, а если потом ему удается прорваться наружу происходят ссоры и скандалы. В общении гнев может быть связан с нашими завышенными ожиданиями по отношению к другим людям. Начните обращать внимание в каких случаях вы гневаетесь или раздражаетесь и попробуйте сопоставить свои ожидания с реальной ситуацией, в которой другой человек может им не соответствовать. Это всего лишь одна из возможных причин появления раздражения. И конечно не последнюю роль играет подростковый возраст, в котором Вы находитесь. Если Вам очень трудно справляться со своим эмоциональных состоянием поищите в своем городе психотерапевтическую группу для подростков. Поддержка психолога и группы сверстников помогает вырабатывать навыки конструктивного общения. Успехов Вам!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація