Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Якщо ви вдало оберете працю і вкладете в неї всю свою душу, то щастя сам...»
Питання від: Rick Sanczez Вік: 24

Як навчитись довіряти людям

Суть проблеми в тім що я уже давно перестав довіряти людям... За своє життя я пару разів довірився і пожалів про це... І тепер боюсь комусь довіритись, просто замкнувся в собі... Зосередився на роботі, і весь вільний час стараюсь заповнити додатковими завданнями по роботі або відео іграми...
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Татьяна Дмитриевна Рощина — психолог
Татьяна Дмитриевна Рощина психолог
Добрий ранок! Що трапилось перед тим, як Ви втратили довіру до людей? "я уже давно перестав довіряти людям... . І" - і відчуваєте, що це замкнене коло, з якого самі не можете вийти? Ви дивитесь на стосунки з людьми через призму свого негативного досвіду :"За своє життя я пару разів довірився і пожалів про це."Думка "людям не можна довіряти" - викликає жах, тривогу - Ви уникаєте спілкування "тепер боюсь комусь довіритись, просто замкнувся в собі... Зосередився на роботі, і весь вільний час стараюсь заповнити додатковими завданнями по роботі або відео іграми" - і як наслідок не маєте стосунків з людьми, чи відштовхуєте від себе людей, чим підтвержуєте негативне переконання "людям не можна довіряти". З цього замкненого цикла можно вийти, розглянувши навіть негативну думку "людям не можна довіряти", - чи справді всім люди однакові ? І спробувати змінити негативну поведінку - ризикнути і почати спілкування з людиною, яка симпатична. І отримати новий досвід спілкування. Якщо буде потреба у допомозі психотерапевта, звертайтесь. Усього найкращого!
Доповнення від автора питання ·
В принципі я і ніколи не довіряв в мене трохи тяжке дитинство було я ніколи не мав друзів, згадайте когось зі своєї школи кого цілий час дражнити і били кожного дня кожної перерви і який навінать тікав з уроків додому зі сльозами... От такі шкільні роки були аж до коледжу... В коледжі єдине що змінилось те що я не тікав до дому зі сльозами а просто сидів і терпів... На початку другого курсу я почав ходити до тренажерного залу думав стану сильнішим і дам здачі коли начнуть дражнити але вихований так що я уникаю бійки... Ну і одного разу в черговий раз начали насміхалися ну і Олег перегнув палку я зірвався і побив його то був перший раз що я поліз у бійку... Перший і останній бо від тоді я боюся того що я можу зробити... Олегови після бійки наклали 10 швів я йому вибив 3 зуба і зламав пальця... Після чого насмішки закінчились але не надовго... В моїй групі вчився мій двоюрідний брат якось я йому при розмові сказав що боюся того що я зробив з Олегом і тепер не буду лізти в бійки і через тиждень все вернулось на круги своя аж до університету...
В університеті ніхто вже не дражнив але я всеодно на всіх косо диивився чекаючи чергової насмішки...
Зараз я працюю на фірмі міжнародного значення маленький гвинтик в великий системі працюю в основному з людьми ( координатор на продукційнім цеху) 24 років мені а стосунків з дівчатами таки ще не мав і як уже я писав сьараюсь про це все не думати і погружаюся з головою в роботу...
Татьяна Дмитриевна Рощина — психолог
Татьяна Дмитриевна Рощина психолог
Дякую за детальний опис проблеми. Чи є у Вас можливість попрацювати з психотерапевтом над самооцінкою, пеконанням "людям не можно довіряти" та іншими негативними переконаннями, нездоровими поведінковими стратегіями (уникання, наприклад) ?
Марина Федорова — психолог
Марина Федорова психолог
Доброго дня!
Дякую, що написали, довіра - це важливо.
Розумію, що тяжко, особливо якщо попередній досвід був не зовсім вдалим.
Але без довіри тяжко, чи є можливість у вас попрацювати із психологом онлайн або очно?
Доповнення від автора питання ·
Нажаль ні я працюю за кордоном по 12-15 годин
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація