Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 2 години тому: «Реакція на відповідь № 392271 для Алла Веленко Доброго дня. Так, ми познайомилися +- коли нам було по 14-ть. До цього ні в нього, ні в мене не бу»
Світлана Матюха
Світлана Матюха 3 години тому: «Вітаю! Припущу, що у вас сформувалося замкнене коло, чим більше накопичується навчальних боргів, то сильнішими стають тривога й страх не впоратися. Через це стає важче почати робо»
Світлана Матюха
Світлана Матюха 4 години тому: «Вітаю. Можливо, тут є певна особливість характеру , схильність порівнювати себе з іншими та тривожитися через відчуття втрачених можливостей. Прогулянки можуть бути способом пер»
Питання від: karina1234 Вік: 24

Тяжелая депрессия после травмы

Три месяца назад я упала с лестницы в первый же день переезда в новый дом, который построили родители( они о нем мечтали а я нет). С тех пор меня постоянно каждый день мучают жуткие боли в спине. К моменту травмы моя жизнь только только наладилась и тогда я была счастлива как никогда, у меня все было хорошо и было блестящее будущее. А теперь каждый день я просыпаюсь с мыслью о том что хочу умереть. Я не знаю как жить с этим дальше. У меня постоянное чувство, что я этого не переживу и придется покончить жизнь самоубийством, а я только начала любить жизнь ( кстати после длительной черной полосы). Часто накатывает жуткое чувство тревоги и иногда истерики. Я ненавижу новый дом, ненавижу родителей. Они очень равнодушны к моей проблеме. Они считают, что раз я могу ходить, то ничего серьезного со мной нет и можно потерпеть. А я не хочу терпеть боль постоянно. Я хочу радоваться жизни. До травмы у меня была вера в то, что все будет хорошо, что я многого добьюсь в жизни. А теперь я ничего не хочу и ни во что не верю. Я верила в бога и в астрологию а теперь ни в то ни в другое. Я не могу пережить такую трагедию. У меня чувство будто меня предали и я не заслуживаю права на счастливую жизнь. Я не могу поверить в то что вылечусь( хотя врачи говорят что ничего серьезного и динамика положительная) и смогу дальше жить полноценной жизнью и забыть об этом и верить в хорошее. Мне кажется я больше не смогу быть уверенной в себе и в том что я могу контролировать свою жизнь. Для меня это очень сильное эмоциональное потрясение. Мне никогда не было так страшно. Я не могу поверить в то что это со мной случилось.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Прямо сейчас нет
Карина, что Вы раньше любили делать, что приносило удовольствие - общение, хобби, чтение, Музыка и т. Д.? Плохое настроение влияет на снижение приятных активностей, что ухудшает настроение ещё больше и замыкает негативный цикл, по которому Вы ходите. Негативные мысли - какой смысл их думать, как они могут помочь выздороветь? А вот то, что они влияют плохо на настроение и усугубляют состояние, доказано учеными. Попробуйте заметить, когда настроение портиться, отследить, что подумали, после сознательно переключите внимание на что - то более важное. Напишите почту
, отправлю книги для самопомощи. Не отчаивайтесь, сейчас период в жизни, который надо принять и пережить! С Новым годом!
Доповнення від автора питання ·
Спасибо, вас тоже. Я очень любила путешествовать, заниматься фитнесом, вкусно есть. Заниматься даже йогой мне запретили, от тревоги пропал аппетит. Путешествия наоборот не доставляют больше радости. Я все время думаю как могла бы быть счастлива в данный момент если бы этого не случилось и от этого у меня еще больше начинается тревожность. Моя почта [email protected]
Доповнення від автора питання ·
Настроение портится когда сталкиваюсь с ситуациями от которых раньше получала удовольствие а теперь не могу: вкусная еда, поездки, шоппинг, поход в кафе да все подряд. У меня была очень благополучная жизнь. Мне есть что терять и от этих мыслей только хуже. На что более важное переключать мысли в такой момент? Мне ничего не кажеться теперь более важным.
Старайтесь не думать глобально, - о жизни, целях. Фокусируйтесь на чём то текущем, текущих желаниях, задачах.
Касательно еды и др., попробуйте представить что вы сейчас маленький ребёнок, который ещё мало что пробовал, ещё не знает что ему нравится, -- пробуйте с нуля изучать этот мир, прислушивайтесь к себе - Чего хочется? Что бы меня порадовало?
Доброе утро! Помогут ли Вам размышления " думаю как могла бы быть счастлива в данный момент если бы этого не случилось и от этого у меня еще больше начинается тревожность?" Вам и так плохо, хзачем делать себе еще больнее?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання