Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 5 годин тому: «Фиксация на человеке — не является подтверждением пограничного расстройства личности (ПРЛ). ПРЛ обычно сопровождается и другими симптомами. Вам уже написали коллеги, что нужно о»
Валентина Жемчужнікова
Валентина Жемчужнікова 11 годин тому: «Вы описываете слияние в отношениях, где ты отходишь на задний план, а партнер становится центром твоего мира. Скорее всего огромная потребность в любви, принятии, быть замеченной, »
Валентина Жемчужнікова
Валентина Жемчужнікова 11 годин тому: «Если не ошибаюсь, то вы на днях писали сюда. И писали, что вам диагностировали ПРЛ. Его, как и любой другой диагноз, не ставят по 1 симптому. Нужно наблюдение, неоднократные консул»
Питання від: Дарья Вік: 20

Сама себе создаю проблемы

Доброго времени суток, моя проблема состоит в том что я сама себя накручиваю по-любому поводу. Любую ситуацию я воспринимаю близко к сердцу. В основном проблема состоит в отношениях, я виню своего парня в том что он мало внимания мне уделяет, долго отвечает на смс, ревную его к сестре и друзьям, хотя повода для серьезной ревности нет, он не общается с девушками и очень много работает. Недавно я поняла, что проблема не в нем а во мне, я сама себе создаю проблемы и потом от них страдаю, все время накручиваю и накручиваю себя.
Я незнаю что мне делать.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Дарья, добрый день! Можете привести пример, как Вы себя накручиваете? Похоже Вы тревожный человек, когнитивно- поведенческая терапия помогает научиться контролировать тревогу. Есть ли у Вас возможность поработать с психологом?
Доповнення від автора питання ·
Я накручиваю, что не смогу закончить университет, что мой парень уйдёт от меня, что я никому не нужна, много причин. Даже проблем волноваться по какому либо поводу нет, а я все равно накручиваю что проблема есть. Я сама не понимаю что со мной
Даш вы описали много тем в переписке здесь на всё ж не ответишь.
Есть ли у вас возможность общаться с психологом?
Если хотите получить некоторые подсказки здесь выделите один или несколько вопросов основных.
Доповнення від автора питання ·
Ну больше всего я хочу избавится от тревоги что мой парень уйдёт и наладить с ним отношения. Мы мало видимся и общаемся
Помогут ли Вам переживания наладить отношения с ним, избавиться от тревоги, что парень уйдет? Какие негативные последствия переживаний? Переживания поддерживают тревогу.
Здравствуйте! Повышенная тревожность и склонность к самонакручиванию успешно преодолеваются при помощи психолога. Самостоятельно можете попробовать записывать свои страхи и отслеживать свои мысли и чувства, которые провоцируют тревожность. И также их записывать. Когда запишите -прочитайте, и подумайте насколько реально есть чего бояться или опасаться. Скорее всего, как обычно, это просто самонакручивание. Замечайте как и когда , Вы " делаете из мухи слона", и старайтесь отвлекаться на какие-то полезные и интересные занятия. Чем меньше свободного времени - тем меньше возможности тревожиться.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.