Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Розтринькування та марнотратство — це не щедрість, а хвастощі.»
Питання від: nikf04 Вік: 18

Как перестать бояться людей

Здравствуйте, мне 18 лет, меня зовут Александр, и есть следующая проблема. Я не могу преодолеть свой страх перед аудиторией. Я студент, но на практических занятиях боюсь отвечать, боюсь показаться смешным, мне все время кажется, что я выгляжу как-то не так. Из-за этого пропускаю практические, хочу учиться, но не могу себя пересилить. Любое замечание преподавателя воспринимаю как подтверждение того, что я не такой, как все нормальные люди. У меня очень строгий отец, который всегда подталкивал меня на какие-то достижения, в свое время я даже получил кмс по боксу, но теперь я решил идти своим путем и не исполнять чьи-то ожидания. Но страх меня просто парализует. Не знаю, как с этим справиться.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте, Александр! Был ли у вас какой-то негативный опыт, когда вы были высмеяны в компании людей? Как дела обстояли в школе? Сочувствую вашим переживаниям, может стоит подойти к преподавателям и объяснить ситуацию. В основном, они идут навстречу в таких случаях. Могу предположить, что любое замечание преподавателей вы воспринимаете так остро, потому-что у родителей были слишком завышена планка по отношению к вам. Хорошо, что задаётесь этим вопросом, почему происходит именно так, это большой шаг к понятию ваших сложностей. Удачи вам
цитата:
У меня очень строгий отец

Здравствуйте, Александр. Вы связываете свой страх перед аудиторией с отцом и его воспитанием?
цитата:
Я не могу преодолеть свой страх перед аудиторией.

А как Вы себя чувствуете в компаниях, у Вас есть друзья? Или этот страх появляется только во время учебы?
Доповнення від автора питання ·
Да, вначале я учился в гимназии и интенсивно занимался спортом, соответственно, учителя постоянно критиковали меня за отсутствие каких-то знаний на уровне гимназии. Затем была спрптшкола, где уже нормальная учёба высмеивалась одноклассниками. Отец всегда требовал высоких результатов и в спорте, и в учёбе. Для него было большим ударом моё решение оставить спорт.
Доповнення від автора питання ·
Друзья у меня есть, их немного, я с ними чувствую себя увереннее. В других ситуациях мне тоже сложно, к примеру, сходить в деканат и что-то спросить это тоже стресс для меня, но там нет такого количества людей, которые тебя оценивают.
цитата:
и что-то спросить это тоже стресс для меня, но там нет такого количества людей, которые тебя оценивают.

Скажите, какой оценки Вы опасаетесь? Что кроется за этой оценкой, как Вы считаете?
Доповнення від автора питання ·
Боюсь показаться смешным. Мне кажется, что все меня воспринимают негативно.
А если Вас воспринимают негативно, то что за этим последует? Как Вам кажется?

Ответ отредактирован автором 21-03-2019 20:07:16

Доповнення від автора питання ·
Наверное, меня будут игнорировать. Или последует грубый комментарий. Когда я проигрывал на соревнованиях, папа не разговаривал со мной неделями.
цитата:
Когда я проигрывал на соревнованиях, папа не разговаривал со мной неделями.

Звучит жутко. Выходит, что каждый новый встреченный человек - словно Ваш отец. Который снова и снова будет в Вас разочаровываться. Очень сочувствую, что у Вас так. Я бы рекомендовала Вам обратиться к психотерапевту с этой темой. Пока тема отца не прожита Вами, пока она вызывает болезненные чувства и пока каждый новый человек, оценивает Вас как отец, проблема страхом перед людьми будет актуальна.
Скажите, а это чувство возникает только рядом с мужчинами? Как Вы себя чувствуете в общении с женщинами?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання