Питання від:
Аня
Вік:
22
всю свою сознательную жизни у меня понижена самооценка и непринятие себя. И всё это я заменяю фантазиями.
Мне 22 года. И всю свою сознательную жизни у меня понижена самооценка и непринятие себя. И всё это я заменяю фантазиями.
Моя семья далёкая от образцовой (отец пьет, а мама обожает контролировать всех членов семьи, довольно бедные) и я начала стеснятся её еще в детстве (где-то 10 лет). Мне стыдно идти по улице с ними, особенно если встречаю своих знакомых.
В большинстве компаний я чувствую себя не комфортно. Мне как-то не ловко, и я чувствую себя скованно. Я могу расслабится лишь там, где чувствую, что окружающие тупее меня в прямом смысле слова. Если я вижу перед собой открытого человека с широким кругозором – я сразу чувствую себя предельно глупо, некомфортно, мне кается что я недостойна быть с ним (и в плане общения и в плане отношений любовных). Такое же чувство , когда я общаюсь с обеспеченными людьми или уверенными в себе. Сазу чувствую, что «я не такая» или «я не принадлежу этому миру».
Очень часто мне стыдно за общение с определенными людьми. Друзей мало, но они разные. И при этом пред одними может быть стыдно за других.
Таким образом я часто бываю в социальной изоляции. Никому не рассказываю всю правду о себе. Учусь в другом городе и никогда не упоминаю о своей семье. Были отношения, которые я не афишировала из-за того, что стеснялась парня (у него был лишний вес и в целом не красавчик).
Я не могу понять откуда берётся этот стыд. Ведь мозгом я понимаю, что мы не выбираем семью и должны любить их любыми, особенно когда они любят тебя. Понимаю, что внешний вид мой или моего партнера не главное, но меня это так смущает.
И всё это я постоянно заменяю фантазиями, где я суперкрасивая, популярная, успешная и имею идеальные отношения. Можно было бы особо не заворачивается, но я уже иногда не вижу границ между фантазиями и реальностью. Иногда рассказываю истории, которые придумала сама. Иногда и сама в то верю. Нет ни единого человека, которому я бы рассказала правду о себе.
Очень хочу выйти из этих фантазий, начать жить своей жизнью и быть хоть с кем-то настольно близким, чтобы не врать о себе и своем пошлом. Хочу принять себя такой как я есть.
Как постепенно выйти из данного положения? Можно ли применять какие-то техники? Может быть, что есть какие-то постепенные шаги? Литература для прочтения? Буду благодарна за любую помощь.
Моя семья далёкая от образцовой (отец пьет, а мама обожает контролировать всех членов семьи, довольно бедные) и я начала стеснятся её еще в детстве (где-то 10 лет). Мне стыдно идти по улице с ними, особенно если встречаю своих знакомых.
В большинстве компаний я чувствую себя не комфортно. Мне как-то не ловко, и я чувствую себя скованно. Я могу расслабится лишь там, где чувствую, что окружающие тупее меня в прямом смысле слова. Если я вижу перед собой открытого человека с широким кругозором – я сразу чувствую себя предельно глупо, некомфортно, мне кается что я недостойна быть с ним (и в плане общения и в плане отношений любовных). Такое же чувство , когда я общаюсь с обеспеченными людьми или уверенными в себе. Сазу чувствую, что «я не такая» или «я не принадлежу этому миру».
Очень часто мне стыдно за общение с определенными людьми. Друзей мало, но они разные. И при этом пред одними может быть стыдно за других.
Таким образом я часто бываю в социальной изоляции. Никому не рассказываю всю правду о себе. Учусь в другом городе и никогда не упоминаю о своей семье. Были отношения, которые я не афишировала из-за того, что стеснялась парня (у него был лишний вес и в целом не красавчик).
Я не могу понять откуда берётся этот стыд. Ведь мозгом я понимаю, что мы не выбираем семью и должны любить их любыми, особенно когда они любят тебя. Понимаю, что внешний вид мой или моего партнера не главное, но меня это так смущает.
И всё это я постоянно заменяю фантазиями, где я суперкрасивая, популярная, успешная и имею идеальные отношения. Можно было бы особо не заворачивается, но я уже иногда не вижу границ между фантазиями и реальностью. Иногда рассказываю истории, которые придумала сама. Иногда и сама в то верю. Нет ни единого человека, которому я бы рассказала правду о себе.
Очень хочу выйти из этих фантазий, начать жить своей жизнью и быть хоть с кем-то настольно близким, чтобы не врать о себе и своем пошлом. Хочу принять себя такой как я есть.
Как постепенно выйти из данного положения? Можно ли применять какие-то техники? Может быть, что есть какие-то постепенные шаги? Литература для прочтения? Буду благодарна за любую помощь.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
