Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 6 годин тому: «Реакція на відповідь № 391314 для Людмила Петровна Колесник Дякую за відповідь і допомогу»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 6 годин тому: «Вітаю ! Насамперед хочу сказати: те, що з Вами зараз відбувається, — нормальна реакція психіки на надзвичайно сильний стрес. Коли людина чує діагноз "рак", мозок нерідко переходит»
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 10 годин тому: «Доброго дня. З цим впоратися можливо лише так як Ви в розповідаєте. Розуміючи, що є ніби дві частини Вас. Одна раціональна, реалістична, яка бажає знайти реальну работу та працюват»
Питання від: student2011 Вік: 16

Пунктик

Доброго дня!
В мене є великий “пунктик”: я не витримую коли мені кажуть ,що я хвилююся або чогось боюся. Навіть коли кажуть “не переживай ти так!” , “ти що,хвилюєшся?”, “чого ти така перестрашена?” чи щось таке — то все, мене виключає, настрій зіпсутий на кілька днів, відчуття дуже неприємні. Як кнопка. Справа в тім,що я завжди легко червоніла чи блідніла навіть тоді,коли сильно не переживала, але мені часто про то говорили і я злилась “як, я ж не хвилююсь ,ну з чого то взяли??”, і в результаті з часом я ДІСНО стала багато за що переживати більше,ніж раніше,а коли старалась виглядати впевненою,то засильно на тім зациклювалась. Може бути все добре, але варто комусь таке сказати... все.Я реально починаю хвилюватись. Починаю думати,що ВСІ звертають на то увагу. Ну тепер коли я про то написала і подивилась збоку мені стало смішно,тим більше що меншою я навіть плакала через то,робила собі всесвітню катастрофу...)
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Добрый день, student2011.
В наступний раз можна сказати, що Ви зосереджені і настроєні на роботу. Також можливо є сенс попрацювати над мімікою. Тому що Ви можете бути внутрішньо спокійна, а на лиці може бути такий вираз ніби Ви хвилюєтесь.
Мені дуже цікаво, а чому саме Вам стало смішно? Таке враження, що перечитавши листа Ви змогли прийняти якесь рішення. Яке рішення Ви прийняли після того як перечитали свого листа?
З повагою.
...
Доповнення від автора питання ·
Ні,я не прийняла ніякого рішення, просто стало трохи смішно від того що я так сильно реагую на такі слова. Але все одно від того реакція сильно не змінилася.
Можливо Вам неприємно те, що люди розуміли про Вас такі речі, які Ви не хотіли виносити на привселюдний обсуд. Ви ніби гола поставали перед ними. І через те у Вас псувався настрій на декілька днів. Вони ніби вдираються на Вашу особисту тереторію, куди Ви нікого не хочете пускати.
...
Здравствуйте, student2011
Вы можете попробовать простое действие. Когда в след раз что-то подобное начнется - просто согласитесь с высказыванием.
1. Да. Я покраснела, (побледнела - просто назовите ту реакцию тела, которая видна) - да, задрожала рука.
2. Я чувствую волнение. (или назовите другое чувство или эмоцию, которую чувствуете), страх, опасение, тревогу, радость, стыд, вину, испуг, радость, предвкушение, грусть...
Эти простые слова сэкономят вашу энергию, которую вы привычно тратите на то, чтобы скрыть от всех и от себя то, что происходит.
И позволяют быстрее справиться, прожить это состояние. Обратите внимание, например - когда хочется поправить прическу - чем сильнее сопротивляешься - тем больше хочется. А если быстро согласиться с этим:
да, я хочу поправить прическу. И поправить ее - становится легче. И внимание уже можно переключить на более важную задачу.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?