Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«У світі немає нічого більш щирого, ніж самообман.»
Питання від: Li Вік: 22

Как успокоиться после позора

У меня получилась очень неприятная ситуация. Мою фотку кто -то скинул в очень скандальную группу в соцсети, где парни обсуждают разных девушек, спрашивают у кого с ней был секс, кто что знает о ней, вообщем обсуждают грязные подробности разные. И у меня теперь началась паранойя и невроз, я начала подозревать всех знакомых что это они меня подставили , боюсь выходить из дома, когда что- то спрашивают слишком личное то сразу мысли что в группу эту хотят выложить переписку потом. Вздрагиваю и боюсь каждого сообщения,жду что ещё кто то скажет что меня там видел и так стыдно теперь, как будто облили помоями и не знаю как успокоиться после такого позора. Боюсь что увидят родные и знакомые в этой группе и плохо подумают обо мне. Туда сливают только девушек лёгкого поведения, продажных , проституток и тд. Не понимаю за что мне все это. Теперь перестала доверять парням после такой ситуации, отвращение ко всем стало, хотя подставил кто то один. Как успокоиться после такой подставы ? Как доверять после такого людям ?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Заблокируйте свой аккаунт в соцсети. И не ходите туда хотя бы какое-то время. А лучше совсем. И переключитесь на реальную жизнь. Вскоре и успокоитесь.
Ничего хорошего и полезного там нет и не будет. А всяких гадостей, связанных с социумом, более чем достаточно.

Ответ отредактирован автором 22-09-2019 02:42:49

Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Я бы поработала с убеждениями. О том, например, что быть обсуждаемой в таких группах не есть плохо. В мире много примеров того, как любвеобильные женщины, которые имели много партнеров, добились успехов в разных сферах, начиная от политики и заканчивая искусством. Это не та слава, которой вам бы хотелось, но уж если так случилось, то надо этим как-то воспользоваться
Доброго времени суток!
Сочувствую, ситуация весьма неприятная и болезненная. Но самое печальное то, что не разобравшись с эмоциями, переживаниями и установками которые Вами сейчас руководят - Вы рискуете потом постоянно всё и всех воспринимать через призму этой ситуации. Это как надетые на глаза кривые линзы.
По-хорошему, Вам нужна помощь специалиста чтобы:
1 - дистанцироваться от произошедшего;
2 - разобраться в самооценке и понять свою самоценность:
3 - научиться слышать себя - свои эмоции и ощущения и научиться с ними управляться;
4 - найти и выработать в себе ресурсные навыки.
Самой в принципе можно, но это будет примерно так же, как нанести на себя макияж без зеркала.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ответ отредактирован автором 22-09-2019 12:20:11

Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.