Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Новий рік — це сумне прощання зі старими ілюзіями та радісна зустріч з н...»
Питання від: nik306 Вік: 17

Как выйти из депрессии? Перестать всего бояться?

Недавно я переехала учиться в другой город. Здесь я поступила от безысходности в тот колледж,который мне совсем не по душе. Со следующего года планирую переводиться. Но я не могу себя заставить ходить без прогулов. Часто у меня бывает истерика с утра..мол,опять иду в это ужасное место,где мне абсолютно ничего не нравится. Мне очень сложно завести знакомства новые. Я всегда начинаю агрессивно реагировать. Мама давно перестала ко мне прислушиваться. У неё теперь другая семья,а я как собаке пятая нога. Я перестала нормально кушать. Бывает такое,что звонит мне кто-то из близких,пытается узнать как мои дела,а у меня язык будто не поворачивается ответить,лицо искажается в истерике,слёзы ,начинаю задыхаться,потом долго сижу ,смотрю в одну точку. Подскажите,что мне делать???
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Найдите что-нибудь рациональное в том, что сейчас с вами происходит. Ведь это тоже про вашу настоящую жизнь. Пусть не очень привлекательную. Но никто и не обещал, что жизнь будет сахаром. Жизнь на самом деле очень жестокая штука. ВСе, что остается, это принять факты и приспособиться
Здравствуйте, у вас нет депрессии, симптомы депрессии совсем другие. То что с вами происходит нормально в вашей ситуации, ваши эмоции подсказывают вам, что то что происходит в вашей жизни вам не подходит и подталкивают вас как-то менять ситуацию. Подумайте, что вы можете изменить прямо сейчас. Составьте план. Подумайте о переводе в другой колледж действительно ли он то что вам нужно и если да узнайте что вам нужно будет для этого сделать. Есть ли у вас кто нибудь с кем вы можете обсуждать сложившееся положения и ваши чувства, кто будет слушать вас и будет на вашей стороне?
Похоже, что ситуация с мамой и что у нее новая семья это больно и вас накрывают чувства. А тут еще и тот факт, что нет особо друзей и учеба не нравится.
Было бы хорошо обратиться к психологу для поддержки.
Есть такая возможность?

А еще продумать, что бы вы могли найти приятного в том же колледже, в общении с другими людьми. Человеку в одиночку сложно, когда не с кем толком поговорить и поделиться чем-то
Марія Романівна Клименко (Львів) — психолог
Марія Романівна Клименко (Львів) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Доброго дня.
Опис вашої ситуації є дуже сильно просякнутим переживанням самотності, браком підтримки, яка вам дуже потрібна. Справитись з життєвими складнощами простіше, коли можна їх розділити. Не закривайтесь. Дайте людям шанс вами цікавитись. Подумайте про те, що може бути для вас ресурсом зараз. Обов'язково зверніться за професійною допомогою.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання