Проблема с силой воли

Question

Добрый день,
Моя проблема - отсутствие силы воли. Наверное на это жалуется каждый второй, но у меня последнее время дело принимает слишком серьезный оборот. Я физически не могу себя заставить работать, только небольшими рывками и то очень не продуктивно, причем моя работа мне нравится, работодатели хвалят качество работы, возвращаться за новыми заказами. Но из-за постоянных срывов сроков и недоделанных проектов я сейчас рискую не только своей репутацией но и расположением ко мне моих близких и друзей. Проблема глобальная, это не только работа, но и повседневная жизнь, сделать элементарную работу по дому мне жутко тяжело, постоянно опаздываю на встречи, любую работу я делаю только если припечет очень и очень сильно. Любый попытки развить силу воли напоминают попытку вытянуть самого себя из болота за волосы. 
Спасибо.

Алена Михайловна Леванда · Answer

Святослав может быть это сила воли,а может быть -это ваша апатичность к деятельности и не мотивированность работы.Для начала вам надо подумать есть у вас в жизни цель ,которую вы хотите достигнуть или ее нет?

Александр Сергеевич Горобец · Answer

Здравствуйте, Святослав.
Сила воли скорее всего у вас есть, но возможно не к тем целям, которые вы ставите. Не похоже на банальную лень то, о чем вы пишете. Больше похоже на глубинное сопротивление. Возможно, ваше состояние это вопрос краткосрочной терапии.

Светлана Владимировна Лукова · Answer

Здравствуйте, Святослав!
Как давно у Вас это состояние? Какие события ему предшествовали?

Алена Михайловна Леванда · Answer

Святослав вы правильно делаете,что ставите глобальную цель и она далеко,однако она не должна касаться вашей работы,она должна достигаться с помощью вашей работы и целей ,которые формируются в процессе достижения общей цели.(Пример:цель глобальная-купить сумашедший джип,чтобы это сделать надо обеспечить себе первичные потребности(вода,еда,безопасность),обеспечить себя деятельностью с помощью которой будет удовлетворяться глобальная цель,для этого надо работа высокооплачиваемая и чтобы ее было много.Т.е у вас появляеться желание работать не много и долго,трудолюбиво,а быстро и качественно.Т.к если вы будите выполнять свою деятельность долго,вы не сможете обеспечить глобальную цель,а за ней пойдет другая и т.д.

Ирина Игоревна Крюкова · Answer

Святослав, вы сейчас по видимому находитесь в том состоянии, когда Вам действительно, для развития силы воли, надо "вытягивать самого себя из болота за волосы". И это тоже выход, к которому Вы сегодня готовы. И чтобы болото не затянуло вас основательно начинайте действовать прямо сейчас, постепенно, спокойно с терпением. Рецепт как действоать: чтобы приблизить конкретную цель, Вам необходимо учиться жить сегодняшним днём и временем,  учиться им распоряжаться, то-етсь, жить реальностью. Мы не знаем,что будет с нами через час, поэтому учитесь жить наступившей минутой и часом. Учитесь выполнять поступающие ежеминутно/ежечасно  дела/вопросы касающейся Вашей цели, тогда появится ощущение постепенноого приближения к цели, а ощущение затягивания времени, страха и чувство вины будут вас покидать. Это касается и мелких вопросов/дел, которые выполняются по мере поступления,а  не откладываются на потом. Если накопились нерешённые дела/вопросы, возьмитесь за первый приходящий в голову вопрос/ дело и решайте его. За ним последует следующий и так постепенно шаг за шагом прийдёте к намеченой цели. Удачи вам, Святослав.

Алена Михайловна Леванда · Answer

Святослав вы молодец и все правильно понимаете.Удачи

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Проблема с силой воли

Відповіді психологів