Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Справжня подорож у пошуках відкриттів полягає не в тому, щоб побачити но...»
Питання від: Anneke Вік: 20

Как избавиться от эмоциональной зависимости?

Добрый день!

Суть моей проблемы в том, что я эмоционально привязана к человеку, и не могу избавиться от отношений с ним. Так вышло, что я переехала в другую страну и он стал первым человеком, в котором я нашла поддержку в новом городе. И, видимо, он с самого начала чувствовал, что важен для меня и поэтому может делать, что угодно. Он ограничивал мое общения с людьми, даже с одногруппниками. Сначала это касалось только парней, но в этом году он запретил общаться с единственной лучшей подругой, которая живет в другом городе.
В прошлом году он изменил, ушёл к другой, но через месяц вернулся. Но, так как в новом месте я уже привыкла, что он всегда рядом, почему то его простила.
Между нами постоянно происходят конфликты, он постоянно оскорбляет меня и из за этого я часто нахожусь в депрессии. Он выгонял меня из квартиры, а потом как ни в чем ни бывало, просил прийти обратно и я возвращалась. Чувствую себя его собственностью, но сил бороться с этим не хватает. Я пыталась переключаться на других парней в надежде что это поможет. Но всегда останавливалась, потому что боялась, что он узнаёт и все точно будет кончено. Внутри диссонанс:хочу уйти, но хочу быть с ним, хотя знаю, что нет смысла и мне это не нужно.

Помогите пожалуйста и дайте совет, как мне избавиться от этих отношений?
Как заставить себя уйти от него. Сегодня он очередной раз устроил скандал, хотя я ничего не сделала, просто от скуки. Я ушла в свою квартиру и заблокировала его во всех соц.сетях. Но знаю, что, как обычно, это продлится не дольше пары дней.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте. Если бы вы могли себя заставить, наверное ушли бы. Вопрос не только в эмоциональной зависимости, а еще в том, что у вас имеется толерантность к насилию. Вы терпите, выдерживаете плохое отношение к себе, осознаете это, а выйти из разрушающих вас отношений не можете, не выбираете. Это связанно с детско-родительскими отношениями скорее всего. Возможно именно такая модель поведения была у вас в семье. Вы когда-то научились терпеть унижение, оскорбления и теперь для вас это норма жизни. Разбираться нужно с этим вопросом с психотерапевтом. Сейчас попробуйте все же не общаться с ним, выдержать время, переключиться на свою жизнь, свои дела, увлечения. И если есть возможность обратитесь к психотерапевту.
Если Вы понимаете свою эмоциональную зависимость, то значит - Вы легко привязываетесь. И это может повторяться. Зависимость всегда тяжела, для обеих сторон.
В таких случаях рекомендуется психотерапия, т.к. такой способ привязки возникает не вдруг. Это история, часто, идет еще с детства , когда не хватало одного из родителей. И хотелось его удержать...
Доповнення від автора питання ·
Спасибо Вам за рекомендации. Постараюсь в ближайшее время связаться с психотерапевтом. Думаю, Вы правы, Оксана, возможно проблема именно в отсутствии одного из родителей.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання