Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Про інтроверта може багато чого розповісти його постава, міміка, жести, ...»
Питання від: nik550 Вік: 31

Как стать увереннее в себе и поборот страх знакомства с людьми?

Добрый день! В последние несколько месяцев душевное состояние не на самом высшем уровне. Я состою в интересном проекте, который очень хочу развивать. Но страх знакомства с новыми людьми почему-то сильнее меня. Для работы я должна знакомиться с людьми и рассказывать о проекте. Я даже прохожу онлайн-курс по умению налаживать связи и знакомится с людьми. Но все равно меня что-то сдерживает. Я не знаю как подойти к человеку и как начать разговор, хотя проходила это на курсе. Я не могу понять почему мне так страшно и что меня сдерживает? На данный момент мне важно преодолеть этот страх, поскольку от этого зависит уже финансовое состояние моей семьи. Понимаю, что это наверное моя неуверенность. Но как с ней справиться? Помогите, пожалуйста, разобраться.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый день!
Для того, чтобы с этим разобраться и поработать, то лучше обращаться индивидуально. Причины могут быть разные. Возможно, что это и страх отвержения, страх ошибки, страх быть не понятой и т.д. Вы говорите, что прошли уже тренинг, но на рациональном уровне справиться с этим не можете. Вам нужна терапия
цитата:
Я не знаю как подойти к человеку и как начать разговор, хотя проходила это на курсе. Я не могу понять почему мне так страшно и что меня сдерживает? На данный момент мне важно преодолеть этот страх, поскольку от этого зависит уже финансовое состояние моей семьи. Понимаю, что это наверное моя неуверенность. Но как с ней справиться? Помогите, пожалуйста, разобраться.

Для начала важно понять, что конкретно вас пугает? Чего боитесь? Что может произойти такого страшного? Это ваш новый опыт? Вы впервые занимаетесь подобной деятельностью?

Ответ отредактирован автором 05-12-2019 14:09:09

Костик Ирина Петровна Костик (Киев) — психолог
Костик Ирина Петровна Костик (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Есть теоретический курс "как правильно", есть цель и есть внутренний ребенок, который боится. Если вам удобно, могу в течении 15 минут в видео чате рассказать об эффективных техниках самопомощи.
Здравствуйте. Страх это эмоция которая пытается нас от чего-то предохранить. От чего пытается предохранить вас ваш страх? Возможно раньше при знакомствах с людьми что-то происходило и потом вы чувствовали себя плохо и психика запомнила, что знакомство с новыми людьми причиняет вам вред. Попробуйте вспомнить эти ситуации, скорее всего сейчас вы боитесь того что произошло тогда. Потом разделите сегодняшнюю ситуацию и ситуацию в прошлом. Найдите 10 отличий. Например тогда это были дети, а теперь взрослые люди, тогда я был маленьким, а теперь я взрослый и т.д. Скажите себе, что эти люди сейчас это не те люди, которые были в моем прошлом и теперь все будет по другому.
Здравствуйте.
Индивидуальная работа с психологом вам поможет. Если вы говорите, что курс вам не помог, то и в формате переписки тоже сложно вам помочь.. Здесь нужно помочь вам понять чего на самом деле вы боитесь, что вас останавливает.
Если захотите поработать - обращайтесь, буду рада помочь)
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання