Ссора

Здраствуйте. Не знаю что делать. Вчера очень сильно поссорилась со свекровью и мужем. Знаю что виновата сама, так как не стерпела такое отношение. Сначала свекровь утром на меня накричала потому что ей не понравилось что я что-то там не так ответила, хотя я так не думаю, и в сказала мне на сколько я плохая невестка, и всякой дурни которую она сама придумала. Я конечно целый день проревела. А вечером муж из-за такой мелочи, как сломалась ручка дверная, которая была уже на ниточке сильно на меня кричал. Сначала ничего, я внимания такого не обращала, думала покричит и перестанет, объясняю же и так уже сломана была, получилось так. Он долго не останавливался орать. Я не удержалась и накричала на него. Присоединилась его мама и началось. Она тоже кричит. Я прошу выйдите потому что меня лучше не нервировать. Так как знаю что как перенервуюсь плохо будет. Я сначала викричилась на свекровь, то есть сказала ей что мне не нравится по отношению ко мне. После того как она сказала, что я дура и мне надо лечиться, пей свои таблетки с таким ехидным взглядом, и через меня в нее постоянно болит сердце, и она старше с ней так нельзя, а я нет поэтому на меня можно говорить все что угодно, хоть вообще я ее не трогаю никогда, кроме этого случая. Тогда я еще больше разволновалась. Она вышла. Тогда мне действительно стало плохо, прям задыхалась, так как я действительно пью таблетки от тревоги которые мне назначил психиатр. Сейчас я невыносимо себя виню, очень плохо. Она ходит и дуется на меня. Но помириться там и все такое не получиться, потому что она очень горда, и считает себя всегда правой. Я боюсь выйти из комнаты просто, не знаю что мне делать😰😰😰