Питання від:
Ира
Вік:
21
Как справиться?
Здраствуйте. Не могу успокоиться. Когда у кого-то что-то случается плохое из моих знакомых, я всегда виню себя. Вроде как бы я в то время не смотрела этот фильм, не писала бы то, не рисовала, возможно музыку слушала или еще что-то, то такого бы не произошло. И я теперь себе не могу позволить делать вещи, которые мне нравятся, чтобы ничего не случилось плохого у кого-то. Панический страх. Я отказываю себе во многих вещах, так как они мне об этом напоминают. Я хочу изменить свои убеждения, но страх и паника переполняют меня, и я запиваю это транквилизаторами. Навязчивые мысли и действия, которые не имеют никакого смысла, такое как мытье рук, протирания лицо, телефон, и еще некоторые вещи спиртом, странные движения будто управляют мной. Я долгое время хожу в этих мучениях. Только к психотерапевту нет возможности ходить. Я могу действительно навредить кому-то своими мыслями или действиями, или это только мне так кажется? Посоветуйте как справиться с этим, возможно есть какая книга, которая бы мне помогла?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
