Дипрессия и уязвимость

Я очень чувствительна и очень уязвима мой парень очень резок и разговаривает со мной и с окружающими часто будто мы слуги. Если он делает замечание это так больно будто он меня бьёт. Например в последний раз а именно сегодня он накричал из-за того что пропали 3 вилки хотя он сам когда щаеазыапет еду,покушал кидает их в коробку и на след день выбрасывает их уже вместе с вилками. Но виновата я так как почему я не углядела. И что бы я не делала ему всегда кажется что я ничего не делаю. Хоть каждый день готовлю по 2 раза и даже в 4 утра встану и приготовлю и странный ходит и дома убрано. Меня это обижает. Я начинаю перечислять все что я делаю и тем самым он добивает меня говоря что я молочная и все делаю что бы припомнить ему. И я рыдаю в плоть до тошноты и задыхаюсь. Он при этом шутит надо мной и смеётся.
Иногда мне от обиды и боли хочется сигануть с балкона или убежать от него.
Я живу в чужой стране у меня нет ни мамы ни папы нет даже друзей есть только он и его друзья его родные.
После таких ссор я просто впадаю в спячку...И сплю и мне ничего не хочется я честно думаю о смерти. Мама покончила собой и мне кажется это и моя участь.
Хочу уйти от него но не куда. Но и при этом я его еще и люблю. Очень люблю. Помни хорошее и всегда благодарна. Но обидно когда я чувствую себя слугой без права голоса.
Посоветуйте мне как мне жить дальше.