Странная физическая и ментальная реакция на людей

При разговоре с людьми часто нервничают, начинаю говорить тише, запинаться, опускать взгляд. Часто при контакте с людьми могу сделать глупость, вроде открыть дверь к начальству и видя, что там люди не сразу закрыть дверь, а ещё и уточнить можно ли войти, что невежливо и вызывает в мою сторону шквал негатива. Плюс люди часто плохо реагируют на меня, я сам их больше боюсь, но из сплетен узнаю, что я странный, непонятный и наверное замышляю что-то плохое, хотя я самый обычный. Понимаете, я бы хотел думать, что все дело в моей неуверенности, но люди действительно невоспринимают меня, они видят во мне плохого человека, иногда странного, я им не нравлюсь, такое часто бывает, когда я даже и пары слов им не сказал. Что со мной не так? Я же чаще всего веду себя как все. Только напряжен больше и мало разговариваю. Но я ведь просто не очень умею находить темы для разговора с незнакомцами, я просто вежлив, но дальше не захожу. Да у меня стойкое ощущение, что я не такой, неправильный. Меня отвергают хотя у меня хорошая речь, ухоженный вид, обычное лицо, я не понимаю. Как я могу налаживать что-то, если я сразу воспринимаюсь в штыки? Поэтому у меня нет друзей, на работу меня не берут, потому что я им не нравлюсь. У меня все нормально, но я не могу жить среди людей. После каждого контакта я все больше убит, каждый контакт убивает во мне веру в изменения, может я просто не такой. Но и по классике я конечно не хочу жить, сейчас век когда социальное взаимодействие решает все, я проиграл даже не начав, здесь нельзя выжить без этого. Даже в детстве взрослые не любили меня. Я ведь самый обычный. Много читаю, пытаюсь найти себя, учусь чему-то, но какой толк, если я даже улыбаться специально не могу? А как без этого в мире. То то я и не могу больше жить, мне ничего не помогает.