Что дальше?

Я с детства имела лишние килограммы , мама и бабушка говорили что тоже имели а после родов стали стройными. В 11 лет я стала ходить в зал , наращивать мышцы и т.д. не ела хлеб , перестала пить чай с сахаром , отказалась от сладкого(хотя я сильная сладкоежка). В классе на до мной шутили что я толстая и мне было очень обидно , я хотела быть идеальной. В мае прошлого года я узнала что такое калории , как их считать и увлеклась. Как раз было лето , много движения(я сама по себе активный человек) , зал бросила , стала бегать и считать калории. Стала зависеть от цифр , от каждого кусочка что ишёл мне в рот. Я урезала свой калораж до минимума , иногда после летних прогулок , возвращалась домой и не ужинала. В сентябре в школе все были в шоке , я не была той пухлой девочкой , но на тот момент я уже потеряла месячные. Этот шок остальных меня радовал и мне хотелось ещё больше похудеть. Я снова записалась в зал, каждый день бегала и ела очень мало , в конце октября родители это заметили , заметили мою худорлявость. А мне было мало. В декабре мой вес был 46 кг, меня повели в гинекологу , поставили ультиматум - ешь , нужно поправиться , нужны месячные. Тогда я плакала , у меня было подавленное состояние. Начались симптомы анорексии. Но к счастью пришли новогодние праздники. Я начала есть не в себя , до дискомфорта. Началось компульсивное переедание. К концу праздников у меня появились месячные , но я поправилась и ненавидела себя за это. Начала снова худеть. Сейчас снова считаю калории , но много срывов. Не сплю по ночам , состояние паршивое , как психологическое так и психическое. Я запуталась и накручиваю себя , как от этого избавиться? Знаю , у людей есть проблемы похуже моих , но я чувствую себя опустошонной.