С самого детства проблемы с эмоциями, как будто ничего не чувствую и ощущение ненужности , брошености,одиночества, даже предполагаю какая ситуация на это повлияла . Внутри противоречия,с одной стороны хочу , чтобы меня признали , с другой чтобы оставили в покое. Как это проработать ?
Вподобали: 1 з 1
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
Добрый день!
Вы говорите, что можете предположить, какая ситуация на это повлияла? Что это? В каком возрасте это началось? С этим лучше разбираться индивидуально
Как Вы думаете, что в вашей жизни могло сформировать чувство ненужности и брошености? Каким было Ваше детство? У Вас есть сейчас отношения? Вы живёте с родителями?
Добрый день ! Мне было где то 3 года ,бабушка и сёстры уехали куда то, оставив меня с дедушкой , он куда то ушёл , а я до темноты осталась одна , побежала к соседям и очень испугалась. До сих пор не знаю как так вышло , но по ощущениям именно так
чтобы меня признали , с другой чтобы оставили в покое
Добрый день. Скажите, от кого бы Вы хотели получить признание, а от кого хотели бы спрятаться?
цитата:
Как это проработать ?
Вы хотите проработать самостоятельно или с помощью специалиста?
Доповнення від автора питання·
Из детства именно этот случай самый яркий . В детстве не было друзей, в садик не ходила , сидела бабушка , бабушка очень властная и строптивая женщина ,были сёстры , которые меня никуда не брали с собой .Отношений сейчас нет , да и нормальных никогда не было , от родиьелей переехала только недавно и сразу в другую страну, чтобы наверняка.
Доповнення від автора питання·
Признание не от определенных людей , а в целом , а спрятаться только иногда хочется , когда что то не ладится и хочется в кокон и не с кем не контактировать .
Насчёт проработки хотелось бы со специалистом , потому что сама я уже ничего в себе не понимаю
Доброго времени суток!
Очень рекомендую проработать травматический опыт детства в личной терапии, конкретно в методике EMDR. К сожалению, пока сертифицированных специалистов в этой техники у нас очень мало, но найти можно. Это будет сравнительно быстро, очень эффективно и устойчиво.
То, что Вы описали, похоже на избегающее поведение. При глубоком травматическом опыте мозг зацикливается на постоянной угрозе и создаёт постоянное тревожное ощущение, как бы ожидание опасности, угрозы. Защищаясь от этого создаётся защитное поведение в котором есть куча стратегий: избегание, отстранение, прокрастинация, поиск поддержки, контроль и т.д. Вы спрашивали:
цитата:
Как это проработать ?
Разобравшись с причиной возникновения защитного поведения, с уже выработанным самим защитным поведением, и, так же, выработав навыки нового поведения, новой стратегии. Быстрее, эффективнее это сделать в индивидуальной терапии.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Добрий день! Відповідь так, можливо навчитись радіти життю, та відновити контакт з собою. Емоції є в кожної людини, і у вас вони теж є. Щоб відновити контакт з собою, необхідо створити простір для цього, а тут в цьому допоможе фігура психотерапевта. Ваше занепокоєння цим дуже знайоме, бажаю вам навчитись відчувати себе!
С такого рода детской травмой, естественно что будет ощущение брошености во взрослом возрасте. Вам бы желательно переработать эту ситуацию методом схематерапии( повторного родительства)
Почему Вам захотелось убежать от родителей, притом " наверняка"?
Ответ отредактирован автором 18-02-2020 15:21:25
Доповнення від автора питання·
Татьяна, захотелось убежать , потому что не хочу всю жизнь слушать и смотреть на то как все плохо и нечему радоваться( так живут родители ) С ними нету эмоциональной связи , пока была рядом помогала финансово, а вот доверия и умения слышать друг друга у нас нет.
У вас с самого детства небыло эмоциональной поддержки от родителей, или что то изменилось в ваших отношениях, может произошло какое-то событие?
Доповнення від автора питання·
Отношения были только одни длительные -1,5 года , не ладятся наверное потому что я не могу открыться . Мама с папой развелись , когда мне не было ещё и года и я его никогда не видела
Доповнення від автора питання·
Татьяна, Эмоциональной поддержки ну как не было, наверное мама с бабушкой и не задумывались о том ,что делали что то не так , просто не знали как по другому . Раньше было хуже , я практически с мамой не общалась (в период 18-25) потом я сходила на холотропное дыхание и в один день я как будто отпустила все свои обиды на неё и приняла ее такой какой она есть , сейчас мы хорошо общаемся, ее позицию я не понимаю, но принимаю
У Вас выработалась защитная стратегия избегания чувств и соответственно Вы это вынесли в социум избеганием отношений. Были ли в Вашей жизни ситуации или люди которым Вы могли хоть немного доверять и проявлять свои чувства?
Что Вам мама говорила о папе, о причине развода, какой образ мущины, мужа у вас в мыслях и образах? В чем может быть опасность в отношениях с мущинами?
Доповнення від автора питання·
Ксения, если откроюсь , то боюсь не понравиться такой какая есть , с другой стороны я и сама не знаю ,кто я
Доповнення від автора питання·
Татьяна , да, конечно, были со всеми в какой то степени , но больше всего я открываюсь подругам
Доповнення від автора питання·
Лет до 15 у нас вообще не поднималась тема об отце, потом я начала интересоваться. Она рассказала , что они развелись , потому что он пил и воровал из дома , но бабушка говорит , что он был трудолюбивым и любил меня . В чем опасность , я даже не знаю , не вижу ее, боюсь не понравиться это да
Какая мысль возникает о себе, чем боитесь не понравится? Чья это оценка? Ребенок когда рождается, то знание о себе он может получить от значимых взрослых. Можете мне написать свою почту, я Вам вышлю тесты по эмоциональным схемам
Вы говорите о том, что чувствуете себя, как та брошенная маленькая девочка 3-х лет, которая от страха могла заморозить свои чувства. В таком возрасте очень тяжело справляться со своими чувствами, особенно страхом. Есть ли у Вас возможность обратиться индивидуально, чтобы с этим поработать, потому что это тянется через всю Вашу жизнь. Возможно, что есть еще что-то, но это нужно разбирать глубже
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
