Питання від:
lena2020
Вік:
26
проблемы со сном
Здравствуйте, у меня проблемы со сном.
Ранее я просыпалась по ночам, но быстро засыпала и не вспоминала о тех пробуждениях. Сейчас же ситуация усугубилась, я вообще не могу уснуть уже 2 дня, просто ворочаюсь со стороны в сторону, так дожидаю утра и иду на работу. Днем не сплю. Все рекомендации: типа проветрить комнату, попить чаёк, пустирник, валериану, ложится в одно и тоже время никак не помогли. у меня уже какая то паническая атака что я опять не усну. Всю ночь я пытаюсь расслабиться и как только чуствую сонливость-мой мозг начинает судорожно перебирать мисли ну вот-вот вот сейчас усну и опять нет... Никакого видимого стреса либо мыслей о чём бы я думала-нет. Пугает что ночью я особо то и не хочу спать, днём немного усталости есть, и глаза болят. Ранее еще в школе я очень сильно переживала из-за поступления и тогда с такой паникой мне помагала мама, она просто ложилась возле меня и от ёё поддержки и присутствия я засыпала. Сейчас же, я пробовала приурочить мужа, вместо мамы) Но боюсь он вообще меня за неврастеничку больную скоро будет принимать. он спит- я лежу ворочаюсь и мешаю ему. Помогите пожалуйста, а то уже не знаю что и думать.
Ранее я просыпалась по ночам, но быстро засыпала и не вспоминала о тех пробуждениях. Сейчас же ситуация усугубилась, я вообще не могу уснуть уже 2 дня, просто ворочаюсь со стороны в сторону, так дожидаю утра и иду на работу. Днем не сплю. Все рекомендации: типа проветрить комнату, попить чаёк, пустирник, валериану, ложится в одно и тоже время никак не помогли. у меня уже какая то паническая атака что я опять не усну. Всю ночь я пытаюсь расслабиться и как только чуствую сонливость-мой мозг начинает судорожно перебирать мисли ну вот-вот вот сейчас усну и опять нет... Никакого видимого стреса либо мыслей о чём бы я думала-нет. Пугает что ночью я особо то и не хочу спать, днём немного усталости есть, и глаза болят. Ранее еще в школе я очень сильно переживала из-за поступления и тогда с такой паникой мне помагала мама, она просто ложилась возле меня и от ёё поддержки и присутствия я засыпала. Сейчас же, я пробовала приурочить мужа, вместо мамы) Но боюсь он вообще меня за неврастеничку больную скоро будет принимать. он спит- я лежу ворочаюсь и мешаю ему. Помогите пожалуйста, а то уже не знаю что и думать.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
Но не думаю что спустя такое время мог проявится стрес. 
