Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 1 година тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 1 година тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 2 години тому: «Добрый день. Это уже не похоже на обычную усталость или лень. Когда не хватает сил даже на еду, воду и душ, нужна серьезная помощь. Скажи сегодня родителю или другому взрослому, »
Питання від: Vika Вік: 23

Как справиться с обидами?

Последнее время стала замечать за собой чрезмерную обидчивость,какие техники можно применить в понимании и регуляции этим явлением?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Алена Михайловна Леванда — психолог
Алена Михайловна Леванда психолог

Психолог більше не активний на сайті

Вика обида-это скрытый гнев внутри вас.Его надо обговарить и вытеснить со специалистом.
Доповнення від автора питання ·
так я уже обговариваю с Вами!
Александр Владимирович Степанов — психолог
Александр Владимирович Степанов психолог

Психолог більше не активний на сайті

Обида - это энергия данная нам для добрых дел слитая в песок ничегонеделания и безответственности.
В 23 года ответственность за свою жизнь нужно брать на себя - "Я в ответе за всё, что происходит со мной! Что я делаю с тем, что происходит со мной?"
Доповнення від автора питання ·
Как раз речь идёт о всё делании,чрезмерной ответственности и неоправданых ожиданиях!
Александр Владимирович Степанов — психолог
Александр Владимирович Степанов психолог

Психолог більше не активний на сайті

Зависимость от ожиданий?
Алена Михайловна Леванда — психолог
Алена Михайловна Леванда психолог

Психолог більше не активний на сайті

Вика ответственность это хорошее качество,однако несоответствие ожидания больше относяться к вашиму планированию и исполняемым действиям.
Доповнення від автора питання ·
Да... именно зависимость от ожиданий!
Иным словом, стереотипы и дурацкие принципы становятся занавесью.
Александр Сергеевич Горобец — психолог
Александр Сергеевич Горобец психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Vika.
Хорошо помогают в вашем случае гештальт-техники. Для лучшего эффекта, выполняются под сопровождением гештальт-терапевта.
Алина Иосифовна Фирсель — психолог
Алина Иосифовна Фирсель психолог
В продолжение слов коллеги по поводу гештальт-техник: вы можете это делать и самостоятельно (что, менее эффективно,чем в сопровождении специалиста, но все-же возможно) - представить человека, на которого обижаетесь на пустом стуле и попробовать вслух высказать ему свою обиду, обращаясь к нему напрямую. После этого монолога отследить свое состояние и эмоции - изменились ли они. Также обиду можно нарисовать, например, а затем уничтожить рисунок.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація