Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Не шукайте людей, які не брешуть — їх не буває. Шукайте тих, хто обманює...»
Питання від: Irina Вік: 18

Как бороться с плохим настроением?

В последнее время настроение всегда плохое,все раздражает,загоняюсь по всякой мелочи,иногда бываю слишком злой,не контролируя этого почему так?что делать?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Уже до начала карантина началось,загоняюсь значит переживаю слишком) в злость приводит не знаю может быть не хватка внимания
Всё имеет своё начало и свою причину. Как думаете, в связи с чем у Вас испортилось настроение? Что послужило стартом?
Не хватка внимания со стороны кого именно?
Доброе утро! Планируйте тщательно свой день, включайте в него рабочие задания и удовольствия!!! Фокусируйтесь на делах. Негативные мысли сознательно переключайте на другую волну- подбадривайте себя и настраивайтесь на позитив! Всего доброго!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.