Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Если мы чего-то не понимаем, нас это бесит. Если мы не в состоянии что-т...»
Вопрос от: Irina Возраст: 18

Как бороться с плохим настроением?

В последнее время настроение всегда плохое,все раздражает,загоняюсь по всякой мелочи,иногда бываю слишком злой,не контролируя этого почему так?что делать?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Уже до начала карантина началось,загоняюсь значит переживаю слишком) в злость приводит не знаю может быть не хватка внимания
Всё имеет своё начало и свою причину. Как думаете, в связи с чем у Вас испортилось настроение? Что послужило стартом?
Не хватка внимания со стороны кого именно?
Доброе утро! Планируйте тщательно свой день, включайте в него рабочие задания и удовольствия!!! Фокусируйтесь на делах. Негативные мысли сознательно переключайте на другую волну- подбадривайте себя и настраивайтесь на позитив! Всего доброго!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.