Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 24 хвилини тому: «Доброго ранку! Той стан, який Ви описуєте, дуже схожий на психо-енергетичне виснаження. Підкажіть, будь ласка, чи були якісь стресові події, які передували появі такого стану? »
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 2 години тому: «Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз. Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизнен»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 8 годин тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Питання від: nikb8c Вік: 36

Как найти причину (внутренний конфликт) своих панических атак?

Мучаюсь паническими атаками. Не могу понять причину их появления. Кажется, узнав причину, можно от них избавиться.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

цитата:
Мучаюсь паническими атаками. Не могу понять причину их появления. Кажется, узнав причину, можно от них избавиться.

Сочувствую вам. Сложно жить с паническими атаками. Но все решаемо. Нужно ПРОСТО проработать эту проблему со специалистом. Сейчас есть методики, позволяющие преодолеть ПА без медикаментов и за довольно короткое время - 5-7 сеансов.
Хочу вам предложить видео на тему ПА. Оно поможет многое прояснить и подтолкнет к конкретным действиям. https://www.youtube.com/watch?v=WKKYg-Rir9k&t=626s
"Панические атаки. Как приручить "дракона"
Разберите материал по частям. Там есть рекомендации для практического применения.
Удачи вам!
Здравствуйте. Для того чтобы понять причину Панических атак и справится с ними, необходима терапия. Это достаточно длительный процесс исследования вашей личности, ваших взаимоотношений со значимыми людьми из вашего детства, юности. Сами симптомы это часть вашей личности. Если их лечить просто как симптомы, то они могут вернуться через какое-то время или психика найдет какой-то другой способ справится с внутренним конфликтом и могут возникнуть другие симптомы.
Жанна Сергеевна Калачева (Запорожье) — психолог
Жанна Сергеевна Калачева (Запорожье) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрый день. Для этого необходим длительный курс терапии. Сама по себе причина - это не какой-то единичный случай, а длительная ситуация взросления в неблагоприятных условиях.
Доброго времени суток!
Полностью согласна с коллегами - нужна терапия совместно со специалистом. По своей практике, могу сказать, что чаще всего причина ПА - страх. Чаще всего этот страх строится либо на когнитивном искажении, либо на испуге в стрессовой ситуации, либо на травме. Все очень непросто и самому Вам не разораться.
Мудрости Вам!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання