Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 51 хвилина тому: «Вітаю ! Те, що Ви описуєте, схоже не на звичайну втому чи «лінь». Коли людині важко поїсти, випити води, прийняти душ, встати з ліжка, а сил практично немає — це стан, у якому не »
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 4 години тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 5 годин тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Питання від: junecot Вік: 20

Как справиться с рпп

здравствуйте! мне кажется что у меня расстройство пищевого поведения. всегда ела много сладкого, особенно на фоне каких то проблем или ссор с близкими людьми. сейчас пытаюсь избавится от зависимости от сладкого, чувствую себя ужасно, как будто отказываюсь от наркотиков, очень сильно ломает. к тому же получила критику от близкого человека о большом весе, сама вижу некоторые минусы, пытаюсь их исправлять, но замечаю что появляются мысли о том, что бы вообще не есть, контроль калорий становится чем то сверх важным, а то что я не ела, доставляет морально удовольствие. сегодня случился приступ паники от осознания всего этого. не знаю как с этим справиться и что делать. заранее спасибо
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый день!
Желание переедать (в том числе сладкого) идёт из неосознанного желания нарастить барьер (жир) между собой и окружающим миром. То есть, есть чувство незащищённости от окружающего мира. Этот мир составляют для нас близкие люди, в первую очередь. То есть, вы чувствуете, что люди, окружающие вас, либо вас не любят вообще, либо любят недостаточно, чтобы защищать в случае опасности. Есть чувство внутреннего одиночества, когда не на кого положиться.
Так мозг принимает решение: поскольку защиты нет, мы её нарастим! Давай-ка есть побольше!
Поэтому, у вас два выхода: либо наесться от души и успокоиться, либо менять близкое окружение, привлекая в жизнь тех, кто будет любить вас и ценить. Ну, а разные диеты и голодовки- это прямой путь к неврозам и болезням посерьёзнее.
Если есть страх менять окружение, если вы считаете себя недостойной настоящей любви, то вам необходима помощь психолога. Анализируйте свою жизнь, и удачи вам!!!
Доброго времени суток!
цитата:
сейчас пытаюсь избавится от зависимости от сладкого, чувствую себя ужасно, как будто отказываюсь от наркотиков

Еда - самый простой и лёгкий способ получить порцию дофамина - гормона удовольствия. Зависимость работает по одному сценарию, потому, отказавшись от сладкого и получения своей порции дофамина - Вы ощущаете, приблизительно то же, что и наркоман при отказе от дозы.
Когда Вы едите сладкое - что ощущаете? Какое именно успокоение удовольствие или что ещё приходит после поедания сладкого?
Советую обратиться к специалисту и поработать с ним. самостоятельно можете не справиться или получить не устойчивый результат.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання