Питання від:
Мила
Вік:
22
Что такое отдых?
Добрый день! У меня вопрос про отдых и чувство отдохнувшести: что это? Как оно должно проявляться?
У меня стоит проблема перфекционизма и трудоголизма и я внезапно поняла, что то, что я делаю чтобы расслабиться я не воспринимаю как что-то таковое. Если мне нравится убираться, то я устраиваю генеральную и устаю. Если смотрю кино, но явно не что-то тупое, а с интересным сюжетом, разбором персонажей у себя в голове, каким-то анализом и переживаю из-за сюжета, поэтому тоже как-то это уже не работает.
Йога помогает в процессе и в конце, когда шавасана, но после неё тело болит весь день, в добавок к обычному напряжению в теле, потому что мышцы не разработаны 🤦🏻♀
На улицу выходить сейчас нельзя, поэтому прогулки с аудиокнигой сейчас не особо можно практиковать.
Что можно сделать чтобы отдохнуть? И что это за чувство? Я как будто уже не знаю как это(
У меня стоит проблема перфекционизма и трудоголизма и я внезапно поняла, что то, что я делаю чтобы расслабиться я не воспринимаю как что-то таковое. Если мне нравится убираться, то я устраиваю генеральную и устаю. Если смотрю кино, но явно не что-то тупое, а с интересным сюжетом, разбором персонажей у себя в голове, каким-то анализом и переживаю из-за сюжета, поэтому тоже как-то это уже не работает.
Йога помогает в процессе и в конце, когда шавасана, но после неё тело болит весь день, в добавок к обычному напряжению в теле, потому что мышцы не разработаны 🤦🏻♀
На улицу выходить сейчас нельзя, поэтому прогулки с аудиокнигой сейчас не особо можно практиковать.
Что можно сделать чтобы отдохнуть? И что это за чувство? Я как будто уже не знаю как это(
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
