Вопрос от:
Мила
Возраст:
22
Что такое отдых?
Добрый день! У меня вопрос про отдых и чувство отдохнувшести: что это? Как оно должно проявляться?
У меня стоит проблема перфекционизма и трудоголизма и я внезапно поняла, что то, что я делаю чтобы расслабиться я не воспринимаю как что-то таковое. Если мне нравится убираться, то я устраиваю генеральную и устаю. Если смотрю кино, но явно не что-то тупое, а с интересным сюжетом, разбором персонажей у себя в голове, каким-то анализом и переживаю из-за сюжета, поэтому тоже как-то это уже не работает.
Йога помогает в процессе и в конце, когда шавасана, но после неё тело болит весь день, в добавок к обычному напряжению в теле, потому что мышцы не разработаны 🤦🏻♀
На улицу выходить сейчас нельзя, поэтому прогулки с аудиокнигой сейчас не особо можно практиковать.
Что можно сделать чтобы отдохнуть? И что это за чувство? Я как будто уже не знаю как это(
У меня стоит проблема перфекционизма и трудоголизма и я внезапно поняла, что то, что я делаю чтобы расслабиться я не воспринимаю как что-то таковое. Если мне нравится убираться, то я устраиваю генеральную и устаю. Если смотрю кино, но явно не что-то тупое, а с интересным сюжетом, разбором персонажей у себя в голове, каким-то анализом и переживаю из-за сюжета, поэтому тоже как-то это уже не работает.
Йога помогает в процессе и в конце, когда шавасана, но после неё тело болит весь день, в добавок к обычному напряжению в теле, потому что мышцы не разработаны 🤦🏻♀
На улицу выходить сейчас нельзя, поэтому прогулки с аудиокнигой сейчас не особо можно практиковать.
Что можно сделать чтобы отдохнуть? И что это за чувство? Я как будто уже не знаю как это(
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
