Как выйти из созависимых отношениях?

Question

5 лет в браке, ребёнку год, сижу в декрете. Мы живём за границей, оба из одного города. У меня есть высшее образование из-за этого ещё больше себя виню, потому что не построила карьеру. Самооценка низкая, чувствую себя никчёмной, некрасивой, неудачницей. Муж помогает с ребёнком. Он очень много умеет, трудолюбивый. Но у него зависимость, он пьёт, часто в одиночку. У него отец пил много лет, потом бросил. До замужества не придала значение что муж выпивал. Не знаю как себе помочь, своего жилья нет, за границей я ещё не работала. Конечно рушить семью не хочу, но вижу что с каждым днем все хуже. Муж может не пить всю неделю, но на выходных обязательно выпьет. Он очень замкнут в себе, тяжёлое детство. Ещё и на работе всегда найдётся с кем выпить. Иногда мне его жалко, он не плохой, но устала от этих пьянок. Ещё и о ребёнке переживаю. Было бы куда, я бы ушла, по этому приходиться терпеть пока. Раньше верила что он бросит, сейчас слабо вериться что он изменится. Хочу выйти из созависимости, хотя-бы себе помочь.
Я вообще не пью и не курю. (Оба моих дедушек пили.)

Оксана Олександрівна Прокопенко · Answer

Добрый вечер!
Первое, что надо сделать, поверить в себя и поработать над своей самооценкой
Вам всего лишь 30 лет, еще будет возможность реализовать себя, главное желание
А в чем именно, проявляются Ваши созависимые отношения, как Вы считаете?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Marishka, доброго времени суток!
Вам очень не просто, в чужой стране и с маленьким ребёнком на руках. Понятно, что на данном этапе Вы можете развиваться только в роли Мамы - и это прекрасно! Это такой короткий период, попробуйте насладиться всеми радостями, которые дарит Вам Ваш малыш. 

Алко-зависимость мужа - это всегда тяжело, больно и разрушительно. Но Ваши отношения, из того что Вы описали, не похожи на созависимые. Вы по этой причине остаётесь рядом с мужем? :
 [quote]Было бы куда, я бы ушла, по этому приходиться терпеть пока.[/quote]
А это вынужденная необходимость, а не созависимость.
А сам муж, что думаете относительно своей зависимости? Он видит в этом проблему?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

[quote]Он признает что это проблема[/quote]
Уже отлично! И что он с этой проблемой собирается делать? Как он планирует её решать? Думаю, тут ещё нужно разобраться, действительно ли у Вашего мужа зависимость. 

Понимаете, если у Вас действительно очень хорошие отношения, а муж пьёт раз в неделю - с этим можно работать. За хорошую семью нужно бороться. И в этом вопросе ему нужна Ваша помощь, а не злость или раздражение (а вот тут вопрос к Вам - что с Вами происходит и почему? Что Вы помните про своих дедушек?)
Думаю, тут нужно разобраться, действительно ли у Вашего мужа зависимость.

Оксана Олександрівна Прокопенко · Answer

Доброе утро.
Возможно, из за того, что оба Ваших дедушек пили, есть негативный пример и опыт, а соответственно страх, что муж может стать алкоголиком, поэтому злитесь и ругаете его
Согласна, с психологом Наталия Павловна Венглинская, что за хорошую семью надо бороться и выяснять алкоголизм ли это, и насколько  далеко все зашло
Пробовать все таки еще, разговаривать со своим мужем, говорить о своих чувствах, страхах, рассказать откуда они, и предлагать помощь специалиста
Возможно, ему тоже нелогко жить за границей и он таким способом снимает напряжение и стресс
Это всего лшь гипотезы, работа спсихологом, поможет более подробно, разобраться в Вашей семейной ситуации

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Как выйти из созависимых отношениях?

Відповіді психологів