Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 4 години тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 5 годин тому: «Добрий день. Ймовірно, це лише «верхівка айсбергу», що свідчить про сильну эмоційну напругу та високий рівень тривожності. Можливо, щось саме зараз трапилось у вашому житті і ви та»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 11 годин тому: «Вітаю! цитата: «як позбутись звички впиватись ногтем в шкіру під час емоційної розмови чи критики а після кусати себе щоб заспокоїтись» Схема допомоги собі в таких випадках прибл»
Питання від: nike61 Вік: 26

Не получается построить отношения

У моих отношений всегда одна и та же проблема.

Я была замужем, с парнем встречалась до этого 6 лет, отношения не складывались. Не хотел работать, не хватало денег, гулял, пил и жил в свое удовольствие!
После развода я встречалась с мужчиной старше, у него был ребёнок и все мысли и средства были заняты им, по итогу он мне сказал через 1.5 года, что ему не нужна семья!
Последние полгода жила с мужчиной, у него тоже есть ребёнок. Он уходил к бывшей жене, затем снова вернулся, но доверять ему я так и не смогла! Постоянно остро реагировала на общение с женой и бывшей тёщей! Вроде хотел семью, но по итогу ушёл (есть подозрения, что снова к жене).
Я очень трудно каждый раз переживаю разрыв. Хочу удержать человека, которому не нужна, как синдром жертвы.
Пытаюсь всегда все контролировать и это меня губит.
Как избавиться от боли в груди, от чувства, что даже дышать больно, я постоянно плачу и это меня выматывает! Чувствую, как скатываюсь в тотальное безразличие ко всему вокруг!
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Я не знаю как пережить эту ситуацию! Я в отчаянии у меня страх остаться одной, я понимаю, что другие мужчины меня не привлекают, что я не знаю как и о чем с ними говорить! Зациклена на том, что меня не полюбили и на своих обидах касаемых этого!
Я не могу взять себя в руки, вся жизнь вокруг рассыпается и я не испытываю никакой радости, только тоска и грусть!
Доброго времени суток!
Очень жаль, что в Вашей жизни всё так складывается. Но Вы молодец уже в том, что понимаете:
цитата:
У моих отношений всегда одна и та же проблема

А какая? Какая закономерность, кроме того что отношения рушатся, есть в этих историях и в этих мужчинах?
цитата:
понимаю, что другие мужчины меня не привлекают

Другие - это какие?
У Вас случай, который в формате сайте не решить. Вам нужна работа со специалистом. Нет, он не поможет найти мужа. Но поможет разобраться в паттернах и установках по которым Вы выбираете мужчину и строите отношений. Формат отношений с мужчинами закладывается в детстве, на примере взаимоотношений мамы с папой и отношений между Вами и папой. С этим и надо начать разбираться.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Доброе утро! Какие отношения между родителями были в Вашей семье? Модель, как строить отношения мы берем из родительской семьи. До 3 х лет дети с родителями пребывают в созависимых отношениях - когда родители полностью удовлетворяют потребности ребенка, т.к. сам он не может приготовить, постирать для себя. Следующий этап, когда ребенок кричит"Я сам", приходит время для формирование нового типа привязанности , формируется он через взаимоотношения с родителями, значимымы взрослыми - теми, кто воспитывает ребенка. Если родители предсказуемы, приходят на помощь, принимают ребенка, сами выражают свои эмоции и чувства, но берут ответственность за них, то формируется здоровая привязанность - ребенок не боится быть в отношениях, не боится принести "2" , говорить о своих чувствах и потребностях. Если же родители ссорятся, непредсказуемы в своем поведении, формируется нездоровая привязанность - тревожная (страх, что меня оставят в отношениях, маму не отпускают от себя, во взрослой жизни - необходимы постоянные требования и доказательства любви), тревожно-избегающая, избегающая (игнорирование чувств другого человека, 3 дня не разговаривать). Модель, как строить отношения во взрослой жизни, мы берем с родительской семьи. Родители же строят с детьми те отношения, которые умеют, которыми научили их в детстве. Учиться строить здоровую привязанность можно в любом возрасте!
Чтобы строить здоровую привязанность, важно чувствовать и знать о себе, что я ок, иметь к себе сочувствие, прощать себя, тогда, признавая несовершенство другого человека, мы можем понимать, что он, такой какой есть, тоже ок. И не будем предъявлять требований и иметь ожидания от другого. Сможем взять на себя ответственность за свой выбор быть в этих отношениях. И только с этого момента можно начинать строить фундамент отношений - здоровую привязанность: узнавать друг друга, строить границы, создавать "Мы", в котором каждый может развивать "Я", оставаясь отдельной личностью. Есть литература, терапия, примеры других людей, где мы можем учиться. В отношениях мы становимся людьми в детстве, отношения могут нас травмировать. В отношениях мы можем выздоравливать!
Вы описываете что сейчас чувствуете. Это здорово. Определяете, что у вас не хватает каких-то знаний, чтобы справиться с определенным опытом вашей жизни. Но пока не высказали, в чем вы хотели бы получить помощь специалистов с этого сайта.
цитата:
Я не могу взять себя в руки, вся жизнь вокруг рассыпается и я не испытываю никакой радости, только тоска и грусть!

Как конкретно ваши отношения с мужчиной влияют на остальные сферы вашей жизни? Что в них происходит сейчас?
Жанна Сергеевна Калачева (Запорожье) — психолог
Жанна Сергеевна Калачева (Запорожье) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрый день. Солидарна с коллегами. Можно долго исследовать в чем проблемы и каковы их причины, но та проблема, которую Вы описываете - это запрос на психотерапию, а не на консультацию. Если Вы действительно готовы взять ответственность за то, что происходит в Вашей жизни (а это уже залог успеха и изменений), то Вам важно обратиться за помощью к специалисту.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.