Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 8 хвилин тому: «Вітаю ! Те, що Ви описуєте — коли під час критики чи емоційної розмови хочеться впитися нігтем у шкіру, а потім вкусити себе, щоб заспокоїтися, — схоже на спосіб, яким Ваш організ»
Марта Калина
Марта Калина 2 години тому: «Добрий день! Співчуваю, що ви проходите через це. Самопошкодження «впиватись ногтем в шкіру» та «кусати себе» не є нормальною або здоровою реакцією на стрес чи тривогу та вказує н»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 17 годин тому: «Ваш стан - класичний приклад того, як наше тіло і психіка пов'язані між собою, і в медицині це називається психосоматичною реакцією або соматоформним проявом стресу. Найімовірніши»
Питання від: JJ Вік: 19

Чувствую что скоро пропадёт мотивация в себе

В прошлом году осенью у меня было подавленное состояние, я не мог спать, если спал то в половине случаев сны мне этого не давали. Я перестал чувствовать радость на 2 месяца, а любимое дело во все не вызывало удовольствие. И я начал пропадать в пустотах алкогольного одиночества. К концу января состояние приходило в норму, и месяца 2 назад я перестал регулярно употреблять алко. Сейчас всё хорошо, процентов 20 не хватает до идеала, но сомнения есть, что это не разовый случай, и он наступит снова, а в том состоянии я терял смысл жизни своей, как существовании, мне казалось жить в муках бессмысленно. Да и проблема со сном не даёт себя забыть, не так часто как раньше, но напоминает о себе, так сказать. Я лишь не хочу чтобы это повторилось.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброе утро! Вы сильный человек, если Вам удалось мотивировать и остаовить употребление. Но нервная система расшаталась, у каждого из нас есть такой эмоциональный маятник. Есть отправная точка 0 и 10 в одну сторону и - 10 в другую. Когда человек употребляет, то у него эмоциональный всплеск доходит до 10, но без употребления утром откатывается на -10, поэтому там больно и плохо, чтобы поправить состояние, человек употребляет - и это замкнутый круг. У обыкновенного человека этот маятник раскачивается, как правило, на 2 в одну и другую сторону. Поэтому Вам надо время, чтобы восстановиться и поддержка. Есть бесплатные группы помощи по всему миру АА, посмотрите в интернете - онлйн и очно. Есть книги, психологи. Кто из ликих может Вас поддержать? Чем занимаетесь? С кем живете? Какие трудности есть в жизни, как решаете, есть ли у Вас план решения их?
Доброе утро!
Если Вы не хотите, чтобы это повторилось, то нужно разобраться в причинах, почему это происходит. С этим лучше обращаться индивидуально за терапией. В режиме консультации этот вопрос не решается
Здравствуйте, то, что с Вами было тогда, очень похоже на эпизод депрессии. Для того, чтобы справиться с ней, и изменить своё состояние сейчас, обратитесь к психотерапевту
Доповнення від автора питання ·
Может мне стоит принимать витамины какие-то?
Мне ничего не известно о том, что бы витамины помогали от депрессии. Тем более есть момент, что вы справлялись со своим состоянием через алкоголь, и у Вас есть страх того, что состояние вернется. Всё это вместе указывает на важность обращения за более детальной диагностикой и терапией. Поэтому, я говорю о психотерапевте.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.