Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Ті, хто танцювали, здавалися божевільними тому, хто не міг почути музику...»
Питання від: nik09f Вік: 27

Як справитись з тривожністю

Я в стосунках з чоловіком який старший на 18 років уже рік , я дуже хочу бути зним і щоб все було серйозно. Наші стосунки були таємними для багатьох , з моєї сторони про це знали двоє людей. Сьогодні він попросив оприлюднити в соціальній мережі статус що ми у стосунках , цей статус я оприлюднила , і зараз відчуваю тривогу з цього приводу , ніби боюсь що про це знатимуть багато людей , і в той самий момент я боюсь що це прохання несе в собі якийсь негативний зміст , не можу довіритись що він насправді серйозно . Як мені побороти свій страх і тривогу з цього приводу , виходить що я миттєво вийшла з зони комфорту. Ми знаходимось на відстані 3000 км. І зараз немає можливості поїхати до нього , я тривожусь ще і з цього приводу , що ближчий місяць я не зможу владнати ситуацію з документами , а не бачимось ми вже 7 місяців, тільки телефонні розмови .
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброго времени суток!
Дуже туманна ситуація. І дуже багато в ній білих плям.
цитата:
Наші стосунки були таємними для багатьох

Чому? Хто був ініціатором таємності?
цитата:
Сьогодні він попросив оприлюднити

А чим він це мотивував? Чому саме зараз?
цитата:
ніби боюсь що про це знатимуть багато людей

І тоді що? Це якимось чином несе загрозу чи що?
цитата:
Наші стосунки були таємними для багатьох

цитата:
Сьогодні він попросив оприлюднити

цитата:
Ми знаходимось на відстані 3000 км

Чи вірно я Вас зрозуміла - у Вас відносини на відстані?
Як давно Ви у відносинах та як часто ви реально зустрічажтесь?
цитата:
Наші стосунки були таємними

цитата:
не бачимось ми вже 7 місяців, тільки телефонні розмови .

цитата:
боюсь що це прохання несе в собі якийсь негативний зміст

цитата:
не можу довіритись що він насправді серйозно

схоже, за рік таких, телефонних, стосунків ви так і не впевнилися у їх серйозності..

а чим, на вашу думку вам грозить статус у соцмережах?
Що може статися, якщо ваші знайомі дізнаються про цей стосунок?

наскільки ви залежите від думки оточуючих про вас взагалі?
Добрый день! Конечно, очень неприятно жить в страхе и тревоге. Сочувствую вам. Как часто у вас бывает такое состояние? Преодолеть тревогу и страх помогает прояснение ситуации и открытие и осознание "белых" пятен в себе и в отношениях с мужчиной.
У вас были еще до этого мужчины отношения? Какие у вас отношения с вашими родителями:
Доповнення від автора питання ·
Це не було таємницею як такою , ми виходили разом і його друзі зімною знайомі , я не спішила ділитись що знаходжусь у стосунках на загал , тобто мої близькі це знали .
Він мотивував це тим що він впевнений в тому ,що хоче бути зімною . Останній місяць у нас виникала напруга у спілкуванні і до такого висновку він дійшов....
Оприлюднення не несе в собі жодної загрози. І думка інших не може повпливати на мій вибір. Протягом пів року ми жили зним 2 місяці,опісля я приїжджала до нього ще двічі на період в два тижні кожного разу. Останні 7 місяців немаю можливості перетнути кордон через проблеми з законом де мене неправдиво звинувачують,тамтешні адвокати дорого обходяться.мій тривожний стан тягнеться від початку виникнення проблем з судом ,а це якраз останні 7 місяців.
Не совсем понятно о чем вы переживаете? Что узнав, как-то будут вас осуждать? Что мужчина имеет какой-то тайный умысел и неспроста попросил вам написать, что вы в отношениях?
Обсуждали ли вы ваши отношения, перспективы дальнейшие?
По какой причине нет доверия к МЧ? Какие есть для этого основания?
Доповнення від автора питання ·
Так , ми обговорювали відносини , і перспективи щодо створення сім’ї разом.
Я думаю в такий спосіб він хотів запевнитись що я немаю тут сторонніх стосунків ... якщо б я відмовила в оприлюдненні статусу це означало б , що я маю що приховувати (звісно це моя думка). Через події які траплялися останній рік моя стресостійкість дуже низька тому швидше за все чиєсь осудження мені буде неприємним , хоча події не стосуються цих відносин , і від моїх близьких я маю підтримку.
Я не знаю як побороти рівень тривоги , цілком можливо , що ця ситуація не є ключовою для моїх переживань а тільки додатково до мого уже наявного страху , перед можливими проблемами , перед невідомим , не отримати підтримки, довіряючи людям я потрапила в дуже неприємну ситуацію з судом , я боюсь довіритись ...
Доповнення від автора питання ·
Моїх колишніх роботодавців заарештували за незаконну експлуатацію робочої сили.мене приписують як одну з учасниць злочину , насправді ж я робила ту ж роботу що й інші, знаючи мову контактувала з людьми без власної вигоди , тобто така ж незаконно експлуатована і я . З роботодавцями я розірвала стосунки за власних причин та образами, і залишила їх задовго до арешту . Як сніг на голову звалились неочікувані проблеми. Можливості оплатити адвоката немає , і інформація що відбувається і які висновки зробив суд теж відсутня . Звідси і моя неможливість бути там де я хочу бути
Доповнення від автора питання ·
Так , мої рідні мене підтримують ! Проте я з’їдаю себе зсередини через невідомість , хочеться справедливості та правди. Видається неможливим перебувати в постійному стресі та надії , будь який інший зовнішній подразник викликає емоційну лабільність
Доповнення від автора питання ·
Так , мої рідні мене підтримують ! Проте я з’їдаю себе зсередини через невідомість , хочеться справедливості та правди. Видається неможливим перебувати в постійному стресі та надії , будь який інший зовнішній подразник викликає емоційну лабільність
Безумовно, що ситуація, в якій ви опинились, є складною і важкою для переживання...зрозуміла і ваша тривога...
Чи маєте ви реальний вплив на ситуацію, яка склалася?
Що найстрашнішого може трапитись у всій цій ситуації?
Чи знає ваш обранець про ваші проблеми із законом в його країні?
Якщо так, то чи готовий вам допомогти?
Які способи справлятися зі стресом вам колись допомагали?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.