Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Лови день.»
Питання від: Ірина Вік: 25

Складна ситуація. Як витримати?

Доброго дня! Прошу вашої допомоги. Складна ситуація, не знаю як витримати, як себе захистити? Підкажіть будь-ласка!
В дитинстві я була жертвою насильства з боку батька. (хоча в порівнянні з іншими історіями насильства, про які я читала, в моєму випадку це було далеко не найбільш жорстоким і жахливим)

Більше ніж торік я дуже гостро переживала цю ситуацію. До того часу в мене було заперечення травми (вдавала що все було норм, батьки хороші, вони для мене були великим авторитетом, старалась не думати і взагалі не говорила про це ні з ким). Отже, рік тому в мене проявився ПТСР. Було дуже важко. Я поділилась своєю історією з сестрами і чоловіком. Близько пів року я була в стані ПТСР, який перетік в ГТР. Зараз в мене соматизована депресія. Я більш-менш нормально функціоную, з тривогою і безсиллям справляюсь, хоча буває важко.

(Діагнози мені не ставив психіатр чи психотерапевт, я визначила їх самостійно, вивчивши детально симптоматику (я сама навчалась по спеціальності «медична психологія», і в цьому трохи розбираюсь). Можливо я помиляюсь, думаю це зараз не суттєво, просто не хочу витрачати ваш час, описуючи деталі, бо їх дуже багато, і я не зможу помістити історію в ліміт знаків на сайті.)

Відколи з чоловіком розмовляли про це, ми жодного разу не бачились з моїми батьками.

З батьком я з того часу кілька разів спілкувалась по телефону. З ним не піднімала жодного разу тему того, що було в дитинстві. Спілкування з ним буває чисто формальне, бувало щире, ділилась з ним своїми деякими переживаннями, зверталась за підтримкою.

Батько з мамою розлучені. Мама проживає в нашому рідному домі. Я з чоловіком – в іншому місті, в домі чоловікових батьків. Зараз батько знайшов жінку і збирається з нею орендувати житло для спільного проживання.

Батько подзвонив мені порадитись щодо квартир/будинків в моєму місті. Тобто він розглядає для себе можливість проживати в одному місті зі мною. Він не говорив про це, але я думаю, що це може передбачати наші зустрічі з ним, походи в гості один до одного і т.д., тобто живе спілкування. Я боюсь цього спілкування.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Більше хвилююсь не за себе, тому що при розмові з ним автоматично включається доброзичливий тон і фільтри (жодного разу з ним не торкалась теми насильства в дитинстві і навряд чи буду).

Більше хвилююсь про те, як може поводитись в спілкуванні з моїм батьком мій чоловік.

Також я абсолютно не хочу бачити свого батька поруч з моїми дітьми.

Мій батько в спілкуванні легка, приваблива, доброзичлива, чарівна людина, але при цьому я все пам’ятаю, що було в дитинстві, і забути/перекреслити/прийняти за норму я це не можу.

Щодо всього – не знаю, чи варто мені щось обговорити з чоловіком?
Чи варто мені з батьком підняти тему насильства?
Я не хочу нікому завдавати болю, але боюсь не витримати.
Підкажіть, будь ласка, як з цим справитись?
Добрый день!
Я бы Вам рекомендовала обратиться за консультацией к врачу психиатру и не ставить себе диагнозы, а за тем за терапией, чтобы разобраться в Вашей травме
Добрый день
Самолечение-это плохо.Давайте будет откровенны. В любой сфере, самолечение только усугубляет процесс.
Нет ничего страшного обратится к психиатру и проговорить с ним вашу симптоматику.
Относительно ситуации :
Вы имеете право на личные границы и дистанцию. Ту которая вам комфортна.
Вы не обязаны общаться и подпускать к себе близко человека который применял насилие по отношению к вам. Даже если это ваш отец.

Я советую обратится в первую очередь к психологу и проработать пережитую травму.
И только после этого, будучи психически и морально устойчивой, поднимать эту тему с вашим отцом.

Ответ отредактирован автором 16-07-2020 10:08:00

Доброго дня! Рекомендую звернутись до фахівця і пропрацювати травму. І згадується фраза про самолікування: «Сам собі психолог - це як сам собі стоматолог: боляче, незручно і можуть бути ускладнення».
Успіхів Вам!
Стоит обратиться к психиатру и психотерапевту, чтобы разобраться с вашим состоянием, переживанием и принять решение, которое будет вам комфортно.

Хочу сказать, что вы имеете полное право не хотеть общаться с отцом, не давать ему общаться с вашими детьми. И если вам важно, то говорить о теме насилия с отцом, нужно.
Но я бы очень рекомендовала работу с психотерапевтом, который специализируется на этой темой. Чтобы нормализовать ваше состояние
Доповнення від автора питання ·
Всім дякую за відповідь!

цитата:
Я бы Вам рекомендовала обратиться за консультацией к врачу психиатру и не ставить себе диагнозы, а за тем за терапией, чтобы разобраться в Вашей травме

Дякую Вам за рекомендацію, планую звернутись найближчим часом, коли з'явиться така можливість. А поки що доводиться розбиратись самостійно, не бачу інших варіантів.


цитата:
Самолечение-это плохо.Давайте будет откровенны. В любой сфере, самолечение только усугубляет процесс.
Нет ничего страшного обратится к психиатру и проговорить с ним вашу симптоматику.

Дякую, я розумію. Постараюсь найближчим часом звернутись цим до фахівця. Я не займаюсь самолікуванням. Моя "самодіагностика" - це, на мій погляд, така собі раціоналізація, щоб витримати і справитись, поки немає змоги звернутись до лікаря.

цитата:
Вы имеете право на личные границы и дистанцию. Ту которая вам комфортна.
Вы не обязаны общаться и подпускать к себе близко человека который применял насилие по отношению к вам. Даже если это ваш отец.

Дякую, згодна.

цитата:
Я советую обратится в первую очередь к психологу и проработать пережитую травму.
И только после этого, будучи психически и морально устойчивой, поднимать эту тему с вашим отцом.

Дякую за підтримку.

цитата:
Доброго дня! Рекомендую звернутись до фахівця і пропрацювати травму. І згадується фраза про самолікування: «Сам собі психолог - це як сам собі стоматолог: боляче, незручно і можуть бути ускладнення».
Успіхів Вам!

Дякую. Сподіваюсь, найближчим часом знайти таку можливість для себе.

цитата:
Стоит обратиться к психиатру и психотерапевту, чтобы разобраться с вашим состоянием, переживанием и принять решение, которое будет вам комфортно.

Згодна, дякую за рекомендацію.

цитата:
Хочу сказать, что вы имеете полное право не хотеть общаться с отцом, не давать ему общаться с вашими детьми. И если вам важно, то говорить о теме насилия с отцом, нужно.
Но я бы очень рекомендовала работу с психотерапевтом, который специализируется на этой темой. Чтобы нормализовать ваше состояние

Дякую. Справді для таких розмов буде краще звернутись попередньо за професійною допомогою. Навіть пишучи про це тут на сайті і не вдаючись в подробиці, я почуваю себе дуже слабкою і ранимою, в такому стані подібну розмову не витримаю.

Всім дякую за допомогу!
Доповнення від автора питання ·
цитата:
Это большая ошибка ставить себе диагнозы через интернет.

Дякую. Я зрозуміла.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.