Здравствуйте!
Вы большая молодец, что вообще решились попробовать! Многие даже не приезжают, потому что боятся именно тех чувств, в которые погрузились Вы.
Вы описываете нормальную реакцию на совершенно новые условия жизни
цитата:
. Я поняла, что мне абсолютно не нравится этот город. Эта суета, много людей, дальние расстояния, жара.
это Вы увидели отрицательные отличия от родного города. Так мы эволюционно устроены, сначала надо избежать плохого, а для этого его надо заметить.
Постепенно Вы обнаружите и положительные стороны жизни в мегаполисе , если останетесь.
Попробуйте поддерживать себя привычными приятными вещами, самыми простыми: тёплый душ с ароматным гелем, вкусный чай или кофе, удобная одежда, вечером- любимый Сериал.
Для нормализации сна купите и попринимайте легкое успокоительное. Вечером перед сном пройдитесь пешком вокруг дома (или до ближайшего парка).
Для адаптации в совершенно новом месте хорошо помогает распорядок дня: все непонятное, а ритм по графику даёт опору, какое-то заземление. Если раньше бегали по утрам, или по пятницам ели пирожное в кофейне с подругой - восстановите ритуал.
На худой конец поставьте себе таймер - если не смогу привыкнуть за полгода (9 месяцев, или даже 4, как Вам нравится) - спокойно вернусь. С новым опытом.
Почитайте истории тех, кто тоже кардинально менял жизнь. Особенно про их неуверенность в правильности выбора поначалу.
Удачи Вам!