Питання від:
Виталий
Вік:
40
Как Замедлиться, Замедлить Психику ? Нужна помощь специалиста (психотерапевта или психолога) для проработки Замедления (замедлиться)
Здравствуйте!
Нужна помощь специалиста (психотерапевта или психолога) для проработки Замедления (замедлиться) ума или психики.
Попробую коротко объяснить своими словами.
Практически постоянно срабатывает механика в психике - спешка (постоянно куда то спешу, бегу, чтобы все успеть). Из за этого включается вот эта накрутка, механика в психике. И также из за этого практически ничего не могу толком сделать, доделать до конца.
Из за этого когда что то делаю, любое задание, любые процессы, очень сложно быть здесь и сейчас в процессе. И постоянно желание получить результат и нет концентрации, фокусировки на процессе, на том важном моменте, процессе.
Нужна помощь, или техники, практики, как замедляться и быть в процессе , здесь и сейчас.
Заранее благодарю за обратную связь!
Нужна помощь специалиста (психотерапевта или психолога) для проработки Замедления (замедлиться) ума или психики.
Попробую коротко объяснить своими словами.
Практически постоянно срабатывает механика в психике - спешка (постоянно куда то спешу, бегу, чтобы все успеть). Из за этого включается вот эта накрутка, механика в психике. И также из за этого практически ничего не могу толком сделать, доделать до конца.
Из за этого когда что то делаю, любое задание, любые процессы, очень сложно быть здесь и сейчас в процессе. И постоянно желание получить результат и нет концентрации, фокусировки на процессе, на том важном моменте, процессе.
Нужна помощь, или техники, практики, как замедляться и быть в процессе , здесь и сейчас.
Заранее благодарю за обратную связь!
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
