Самовоспитание

Вы живёте с родителями в данный момент?
Как вы узнали о галлюцинозе Лермитта?
В вашей истории не хватает вводных данных. Я бы рекомендовала вам обратиться на личную консультации.
Точно, чем вам нужно заняться со старта, это научиться устанавливать свои границы и отстаивать их.

Ответ отредактирован автором 08-09-2020 01:01:28

Доброго дня, Nick007.

Теперь хочу исправить те проблемы, которые во мне воспитали. Нужен совет поскольку самой мне это дается сложно.

Найефективніше для Вас - це індивідуальне звернення до психолога-психотерапевта, адже необхідно проаналізувати багато додаткової інформації + визначити напрямки пропрацювання проблеми.

Как перестать возвращаться к установке «отчитаться о своих действиях»? Как спокойно научиться принимать критику и свои ошибки? Как развить стрессоустойчивость?

Поки що, із Вашого запиту помітно, що у Вас існує деструктивний симбіоз із мамою, який Вам важко і страшно розірвати. Ви не впевнені у власних діях (батьки - "Я знаю краще"), батьківська установка "Будь ідеальною" (тому Вам важко приймати власні помилки). Водночас, основа стресостійкості - це дозвіл робити помилки, самоцінність і самоприйняття, вміння відстоювати особистісні межі (про які вже зазначила колега вище).

всегда было очень сильное моральное давление

Не совсем понятно, что такое моральное давление со стороны родителей и как это мешает Вам жить сейчас? Для любых изменений достаточно выйти из под опеки родителей, и пробовать самостоятельно находить пути решения того, о чем Вы спрашиваете. Брать ответственность за свою жизнь и учиться этому самостоятельно, перепроживать новый опыт в новых условиях, с другими людьми.

Родители всегда хотят для нас "как лучше", но часто "благими намерениями дорога в ад устилается..." Поняв то, что родители действовали всегда из самых лучших побуждений, нужно их простить и начать испытывать к ним сострадание и благодарность. Если это получится, то больше ничего и не потребуется.

Создайте среду искусственной ответственности - тоесть вам нужны действия, последствия который должны разбирать именно вы. К примеру, осознанно что-то сломайте, осознанно купите точто раньше вам запрещали, осознанно пойдите в место, где раньше не были. Доля сознательности будет подавлять описанную выше вами гипер - ответственность, так как вы ее буквально будите создавать заново.