Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 24 хвилини тому: «Те, що Ви ведете щоденник - це прекрасно. Але ніякий щоденник не допоможе ".. змінювати сценарії, паттерни". Бо щоденник - це рівень свідомості людини, те, що ми можемо відслідкува»
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 37 хвилин тому: «С одной стороны, вы зависимы от мнения мамы и окружающих. С другой стороны, предположу, что и ваши сомнения личные тоже присутствуют, потому что вы пишите, что если бы не выезд, вы»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 1 година тому: «Здравствуйте! цитата: «Не могу понять свои чувства» Во-первых, примите мои поздравления в связи с выходом замуж. Пусть и без традиционных ритуалов и торжеств, принятых в таких сл»
Питання від: Looloo Вік: 21

Как побороть это?

Здравствуйте. У меня контрастные навязчивости при дз Тревожное расстройство. Сейчас появился страх, что я специально могу прыгнуть с балкона (4 этаж). Не выходить на балкон это понятно, но я представляю будто меня туда что-то тянет и сейчас сорвусь и сделаю это! Меня это очень пугает. Постоянная тревога, ещё и усиливается. Как избиваться от этой мысли и страха? Помогите пожалуйста.... Всем добра и мира! Все навязчивости которые есть при окр, у меня есть, но реакция на них уже не такая уж и тревожная. Что делать?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый день
Подскажите вы консультировалась с психиатром относительно вашего состояния? Кто поставил вам диагноз?
Доброго дня посмішка!
Описані вами симтоми добре звільняються за допомогою когнітивно-поведінкової терапії, зокрема технікою експозицій. Звичайно, варто також дослідити чому взагалі ці симптоми (тривожні, обсесивно-компульсивні) виникнули.
Бажаю знайти підходящого вам терапевта і пропрацювати із ним те, що вас турбує!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.