Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Ніхто не може змусити вас відчути себе погано, якщо тільки ви самі цього...»
Питання від: ........ Вік: 19

як навчитись опановувати злість і тримати себе в руках

я завжди стараюсь тримати себе в руках. Сміх - моя маска. Всі знають мене, як веселу, життєрадісну людину. Мені настільки важко в середині, не можу розказати комусь про те, що відчуваю насправді. Оточують рідні і друзі, але я відчуваю себе дуже самотньою. Єдина людина, яка б зрозуміла мене, то хлопець, який далеко від мене і не може бути зі мною, та навіть якби він і був, не факт що б ми були разом (мої батьки тримають мене у вічних заборонах). Замічаю, що дуже часто хочу плакати, але стримуюсь, навіть коли тато вдарив мене по обличчі, я не заплакала. Хоча колись плакала і думала як ненавиджу його, але ненависть всеодно є. Коли мені було 12 я мріяла щоб він помер, думала так краще буде всім. хахахха. Зараз карантин і знаходжусь весь час дома, хочу дуже втекнути кудась, не важливо куда, хочу просто сама вирішувати що мені робити, як жити і так далі, але я знаю чим це заакінчиться. Жосткою сваркою і насильством....
Але в мене є план щоб втекти з дому, не знаю чи зможу, не знаю чи правильно. Можливо ви скажете поговорити з батьками, розказати що хочу самостійності, але це нічого не дасть, на мене тільки накричуть і завалять роботою, на їхню думку робота виганяє дурні думки.
Я не знаю як робити правильно і як тримати себе в руках, просто колись я заспокоювалась коли різала себе, 2 рази шви накладали, зараз я відвикла від цього, але часто думаю, про те, щоб знову причиняти шкоду собі.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый вечер!
Скажите, Вы обращались к врачу, когда себя резали? После чего это произошло? Вы говорите о том, что есть запрет на проявление чувств в Вашей семье и Вы вынуждены носить маску
Доповнення від автора питання ·
Так, колись була у психолога, але воно нічого не дало. Не могла йому сказати все, бо він спілкувався з батьками. Перший раз я порізала себе коли прийшла з прогулянки і не сказала татові що я пішла, але я сказала була мамі, а він типу главний і мала йому відчитувась, то в той вечір він дуже сильно мене бив, я їсти не могла 3 дні і нормально говорити, челюсть боліла і синяки, після того я почала різати себе. Не хочу показувати свої емоції дома, біля батьків.
Виктория Васильевна Коханская (Киев) — психолог
Виктория Васильевна Коханская (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Ви вже повнолітня людина і не маєте терпіти насильство. Ваша злість і ненависть цілком природі, це реакція на відношення до Вас. Ви праві що до прояву своїх почуттів своїм батькам, ймовірніше за все це не принесе Вам користі чи полегшення. Ви маете право "вирішувати що мені робити, як жити і так далі ". Втікти звійсно можна, та як це зробити що б не вийшло " з вогню та в полум"я ", а дійсно влаштувати своє життя так як Ви хочете ? Хто чи що може Вам допомогти у цьому?
" Мені настільки важко в середині, не можу розказати комусь про те, що відчуваю насправді.", "ненависть всеодно є. Коли мені було 12 я мріяла щоб він помер, думала так краще буде всім. хахахха." з цими почуттями краще попрацювати з психологом, якому Ви зможете довіритись, оскільки є вірогідність що вони будуть так чи інакше впливати на ваше життя і стосунки. Сил Вам та мудрості справитись з тими випробуваннями з якими Ви зіткнулись на своєму шляху.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.