Эмоц зависимость

Лика, здравствуйте. Насколько я понимаю, Вы живёте с родителями. Вы жили самостоятельно, отдельно от родителей? Работаете?

Проработав с психологом, я опять прихожу домой, и опять попадаю в ту же ситуация и все повторяется по кругу.

Что именно Вы прорабатывали с психологом и как долго? Такой запрос не решается за несколько встреч. Вы общались со своим психологом о том, что с Вами происходит?

Здравствуйте
Если быть точной, то в данном треугольнике другие роли - жертва, агрессор и спасатель.
Судя по вашему рассказу, вы исполняете роль жертвы.
Если вы действительно хотите изменить свою ситуацию, то вам предстоит длительная работа. На мой взгляд, состоящая из разбора ваших отношений с родителями, проработки прошлого опыта. А также с тем, как, когда и зачем вы взяли роль жертвы. Что вам она даёт и что вам мешает выбраться из треугольника Карпмана.

мне 30 лет. я застряла в состоянии ребёнка

Мне жаль,что так на данный момент. И здорово, что вы пытаетесь разобраться в своей проблеме.
Про что ваша работа с психологом?
Вы работаете? Отдельно жить пробовали?

Лика, очень часто мы настолько срастаемся с ролью, что не замечаем другие. На самом деле, все люди бывают одновременно и детьми (жертвами), и преследователями, и спасателями... вам бы присмотреться и найти моменты, когда вы выходите из роли ребенка. Такие ситуации точно есть. Когда вы сможете их определить и понять, что вам помогает выйти из роли жертвы и статься, например, агрессором, тогда можно попробовать не уходить в роль ребенка в семье, а выбрать другую. Это очень сложно, я знаю. За один раз, и за два, и через 10 не получится. Главное, практиковать! И тогда вы постепенно сами заметите, что как-то родители уже не так критикуют, а если и критикуют, то это вас не особо цепляет. То есть будет подниматься самооценка и у вас появится более осознанный переход между ролями.

Доброе утро! Неблагоприятная социальная среда поддерживает нездоровое поведение. Выйти из нее! Как это возможно?

Как долго вы работаете с психологом?
Как часто встречи?