Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Кожен день має містити яскравий вчинок. Хай навіть найбезглуздіший. Хай ...»
Питання від: Александр Вік: 23

Тело не слушается

Добрый день, у меня такая проблема
Даже не знаю с чего начать, мне мешает мое нынешне резко изменившееся состояние, мне будто мое собственное тело перечит, читал что при деперсонализации обычно чувствуешь себя как не в своем теле но с этим и моими ощущениями все в порядке, даже наоборот острее все ощущаю, говорят что на автомате все делаешь а мне наоборот каждое движение с усилием и аккуратностью приходится делать буд-то над ювелирной работой потею, движения резкие непроизвольные, нужно концентрироваться сильно на движениях, ходьбе, задумаюсь - то запинаюсь, то шаг слишком резкий и длинный, не держу планку, боюсь на меня подумают что я наркоман какой или алкоголик, косые вьгляды ловлю, не воспринимает никто всерьез, ломаюсь буквально, чуть что сразу суета переходит в резкий вздрог то головой то рукой, не назвал бы это тиком, оно однократно, это чисто такой всплеск как когда врач по колене бьет, хожу я изза этого очень неповоротливо и неуклюже, это давит в обществе когда смотрят, это дико меня унижает я же не пью и даже не курю, здоровый челлвек. Есть совет или хоть зацепка как мне пока одному подкоректировать это хоть для начала, для врачей еще заработать надо а я чувствую засяду дома пока суета эта вся не пройдет.
Из деталей жизни ничего необычного, аппетит, сон, все в порядке, максимум что меня тревожит горе от расставания со своей девушкой и то с ней справляюсь без вспомогательных вроде таблеток или алкоголя, неужели она так подбила? И я даже не понимаю что это, просто тело как на зло наперекор мне идет и выставляет за идиота
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

цитата:
максимум что меня тревожит горе от расставания со своей девушкой и то с ней справляюсь без вспомогательных вроде таблеток или алкоголя, неужели она так подбила?

Здравствуйте, Александр!
Возможно, Вы не прожили горе расставания с девушкой. Непрожитые вытесненные чувства могли проявиться в теле психосоматикой. Это гипотеза.
Рекомендую работу с психологом.
Самостоятельно можете писать, важно писать, а не продумывать, чувства, которые Вы испытывали при расставании. Ведите дневник чувств и мыслей. Пишите не анализируя, что в голову придёт, спонтанно.
Можете делать такое упражнение. Правой рукой пишите вопрос, а левой - ответ, не задумываясь, если Вы правша. Так Вы можете извлечь из бессознательного то, что, возможно, вытеснила Ваша психологическая защита в бессознательное.
Занимайтесь физическими упражнениями, слушайте расслабляющую музыку, если любите, выражайте в танце и песне свои чувства, кричите в безопасном месте и прочее.
У Вас есть близкие люди, которым Вы доверяете? Говорите с ними, получайте от них поддержку.

Ответ отредактирован автором 23-06-2021 20:51:03

...
Добрый день.
Если после разрыва с девушкой у вас остались сильные обиды на неё, то подобное состояние может быть. Причина- сдерживание эмоций, чтобы не плакать. В таком состоянии мышцы шеи постоянно остаются напряжены, поэтому остаются пережатыми крупные сосуды и лимфоузлы с лимфатическими протоками. Как следствие- мозг не получает достаточно питания и плохо очищается от отработанных веществ.
Чтобы избавиться от симптомов, нужно избавиться от причины- от обиды. Лучший способ для самостоятельной проработкитакой: посадите мысленно рядом с собой эту девушку и начните ей ВСЛУХ высказывать всё то, о чём не сказали, что на душе лежит. Скорее всего, появятся слёзы- не пытайтесь их сдерживать! Ваша задача- освободить душу, повторяйте такую самотерапию до тех пор, пока не почувствуете как бы освобождение, свободу от эмоций к этой девушке. К этому времени мышцы шеи должны расслабиться, и кровоснабжение мозга восстановиться.
Но !!! если никакой обиды к девушке не осталось, то вам необходимо провести полное обследование в медцентре. Удачи вам!
...
Доповнення від автора питання ·
Спасибо Вам большое за отзыв и советы
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?