Мне изменяют,подымают руку а прощаю

Здравствуйте, Виктория
Очень грустно, сочувствую вам.
Скажите, какой у вас вопрос к психологам?

Если умом все понимаете, а ничего сделать не можете, то, видимо, есть на то глубинные причины. Для того, чтобы их понять, вы можете обратиться на индивидуальную работу с психотерапевтом.

Ответ отредактирован автором 26-06-2021 19:39:02

Здравствуйте. Жаль, что Вы оказались в такой ситуации. Представьте, что Вы ушли от мужа - что самое страшное может произойти, что сразу приходит на ум?

Это здорово, что Вы видите цель. И страхи абсолютно уместны.

нужно будет переехать в другой город(к маме),изменить школу,работу

по сути нужно менять всю свою жизнь, а это не так просто.

И боюсь по хорошему он не отпустит,он военный и не раз угражал

угрозы можно записать на диктофон, физ.насилие также фиксировать в полиции. Тут лучше проконсультироваться с юристом (есть бесплатные в центрах социальной помощи), как лучше. Сейчас можно получить запрет на приближение, но лучше обсудить с юристом.
Попробуйте обдумать другие варианты без переезда к маме. Возможно, есть возможность снять жилье, может не самостоятельно. Подумайте, какие шаги Вам нужно сделать и начните с малого, ведь сделать один, пусть совсем маленький, шаг лучше, чем оставаться на месте. Вы уже обратились за помощью на сайт и это первый шаг - это здорово, что Вы думаете о себе, о своем будущем. Держите картинку своей цели перед собой, обращайтесь к ней в тяжелые моменты, возможно она будет придавать Вам сил, ресурсировать. Не вините себя за нерешительность - помните, что это нормально для любого человека. Попробуйте найти тех кто, Вас поддрежит в Ваших решениях (друзья, близкие) - это будет придавать сил.