Как справиться с самобичеванием ?

Доброго времени суток. Не знаю как справиться со своими мыслями. Примерно 5 лет назад я начал встречаться с девушкой , тогда ей еще было 15-16 лет, а я на год старше. У нас было все довольно таки хорошо. Через полтора года я начал с ней говорить о половой жизни так как гормоны играют свою роль и мы думали что у нас все надолго, но она все время отнекивалась и оттягивала время , говорила давай потом и так продолжалась пол года. Еще тогда я диагностировал себе ОКР ( не с воздуха) но к психологу я не хотел идти по финансовой причине ( студент) и из-за скептического отношения к этому виду лечения. Я захотел с ней разойтись но я долго собирался с силами , думал что дело во мне и её что то не устраивает, я хотел для неё как лучше, но сам в то же время знал что мне будет помог очень плохо. Во время расставания были слезы как у неё так и у меня. После расставания мы несколько месяцев не общались вообще а потом уже начали переписываться и иногда видится ( как друзья, но иногда могли быть поцелуи). С недавних пор я захотел все вернуть обратно, делаю для неё все , иногда даже вреди ночи мог идти в ней в другой конец города потому что ей нужна была помощь ( да я и всегда так делал). Я ей вроде и нравлюсь , ей хорошо со мной но сама же говорит что не хочет все вернуть обратно так как я ей сделал больно. Недавно я узнал что у неё был парень в плане секса, хотя таковых отношений у неё не было. Меня это очень задело. Я для неё делал все что мог, а взамен ничего, а тут левый пацан с которым она переспала. Я смотрю на неё или просто вспоминаю как она выглядит и у меня перед глазами картина как они это детально делают. Я начинаю тяжело и быстро дышать, дрожат руки, наворачиваются слёзы и я сразу начинаю себя во всем этом винить так как я был такой плохой а кто то такой хорошенький. Вчера ночью я из за этого чуть не вскрыл вены, спасло то что я просто не мог представить лицо родных которые увидели бы меня утром. Сегодня я сразу пошел к психиатру что бы он чем то помог потому что я не знаю что уже делать с собой и своими мыслями. Мне выписали таблетки, но почти все антидепресанты помогают спустя 2 недели, а как мне быть эти 14 дней если я постоянно об этом думаю и не могу прекратить, мысли сами лезут в голову. Потом я начинаю вспоминать все свои ошибки и так же страдать из за них. Извините за столь длинный текст, хотел изложить все в подробностях для ясности картины. Буду благодарен за любой совет.