Здравствуйте, Вероника!
цитата:
Хотя..я и так постоянно готовлю кушать, так как родители на работе, по возможности убираюсь в квартире (мы живём в однокомнатной квартире),
Очень похвально, что Вы помогаете родителям. Это правильно. Но мне кажется, что они временами могут перекладывать на Вас свои обязанности. Получается, что стоять у плиты Вы уже не маленькая, а гулять с подругами до 8 вечера маленькая. По поводу этого можно попробовать вести с ними некие переговоры и заключать устные договоренности: "Я уже не маленькая. У меня есть и должны быть мои собственные интересы и потребности. Общение с друзьями в моем возрасте - это моя потребность, а не только интерес. Оно нужно мне для моей социализации, для реального усиления моего Я через возможность самоутверждения среди сверстников, достижение и поддержание моего общественного статуса. Сейчас я самоутверждаюсь как личность. Я считаюсь с тем, что вы на работе, я стараюсь Вам помогать. Пожалуйста, считайтесь также с моими интересами и потребностями. Если Вы не будете этого делать, не будете разрешать мне гулять с друзьями, то и я не буду делать того, о чем просите меня Вы". Сначала, конечно, родители могут воспринять это как шантаж. Но на самом деле это договор. Учитесь договариваться с родителями и приучайте их к договорам. Старайтесь говорить спокойно и убедительно. Договора не заключаются с криками и истериками.
цитата:
мама сразу начинала орать и возмущаться, а папе ее поддерживает,
А это уже психологическое насилие по отношению к Вам, которому Вам нужно как-то противостоять, чтобы оно Вас меньше задевало. Общие пpинципы психологической боpьбы, легкие для понимания и пpименения, изложены в книге М. Литвака "Психологическое айкидо", которую легко можно найти в интернете. Я бы советовала Вам с ней ознакомиться. Возможно, что-то из этой книги Вы возьмете себе на вооружение.
Обращаю Ваше внимание, что так как Вы несовершеннолетняя, то родители несут за Вас ответственность по закону. Консультация (работа с психологом) возможна только с их разрешения
Ответ отредактирован автором 26-10-2021 12:34:06