Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Батьки найнеохочіше прощають дітям вади, які прищепили їм самі.»
Питання від: Ника Вік: 30

Слив эмоций

Я не посещаю больше своего преподавателя.Однако помню,что человек сливал свои эмоции в меня.Но что оставалось с этим делать мне?Как быть если кто то провоцирует тебя на ссору,на скандал,когда ты не можешь уйти?И что делать если человек слил свои эмоции вызвав гнев?Куда это девать,устраивать взаимный ор?Подскажите пожалуйста?знаю,что многое может уйти в психосоматику,но куда девать свои эмоции если письма обиды не помогают?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
В прошлом году,ну например злился человек на кого то из своих родственников,и более повышенными тоном об это рассказывал,меня это тревожило и раздражало,или испытывала гнев,когда находила повод чем то на ту же тему сделать выговор мне,ибо у неё психосоматика.Она боится психосоматических болезней и ей всегда надо слить что накипает,но бесило когда это была я.В прошлом году было
Ирина Григорьевна Инститорова — психолог
Ирина Григорьевна Инститорова психолог
Здравствуйте!
Из Вашего сообщения практически ничего не понятно.
Нужно научиться уходить, когда ситуация Вас не устраивает. Научиться говорить об этом прямо.
Это все долгосрочная работа с психологом.
Письма "обиды" очень хорошая техника. Она не помогает с первого раза. Ее тоже нужно делать в системе, например ежедневно. До тех пор пока не станет легче. Она не гарантирует, что переживания не возникнут вновь. Она помогает снизить градус переживания. Но для того чтобы изменить ситуацию необходима долгая работа.
Что чувствуете, кроме гнева, когда на вас сливают эмоции?
Какие мысли возникают в этот момент?
...
Ольга Владимировна Головченко
Володимир Анатолійович Тарасенко — психолог
Володимир Анатолійович Тарасенко психолог
Здравствуйте!
цитата:
Но что оставалось с этим делать мне?Как быть если кто то провоцирует тебя на ссору,на скандал,когда ты не можешь уйти?И что делать если человек слил свои эмоции вызвав гнев?Куда это девать,устраивать взаимный ор?Подскажите пожалуйста?знаю,что многое может уйти в психосоматику,но куда девать свои эмоции если письма обиды не помогают?

Задача простая и одновременно сложная по исполнению. Учиться конструктивно размещать свои эмоции в контакте с другим человеком. Сказать, конечно, легче, чем осуществить. Однако другого пути нет. Не убегать от своих эмоций, не загонять их внутрь, не сливать на ком-то постороннем. А именно адекватно выражать, используя формулу: "В связи с тем, что Вы сказали/сделали Я испытываю (назвать эмоцию). Это для меня значит, что Вы меня задеваете, унижаете, .... Поэтому прошу Вас ..."
В любом случае важно о себе заботиться, не ронять свою самоценность, что позволит находиться на равных с собеседником. И да. у Вас есть право не терпеть к себе плохое отношение.
...
Доповнення від автора питання ·
Униженность ещё ощущаю и шок,будто вынуждают это слушать,а я ничего сделать не могу
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?