Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 3 години тому: «Розрив стосунків — це важко, адже це передбачає втрату того, що було звичним і комфортним. Перебуваючи у стосунках, ми будуємо спільну історію, створюємо спогади та формуємо емоцій»
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 4 години тому: «цитата: «З жінкою напружене спілкування протягом декілька років. Намагався поговорити, що роблю не так, але мені відповідали ти сам повинен бачити. Я тобі стала як мама.» Вітаю! З»
question author 7 годин тому: «Реакція на відповідь № 391457 для Алла Григорівна Веленко А скільки коштує один сеанас? Чи в цьому чаті таке не запитують?)»
Питання від: Cbeta Вік: 25

Стрессоустойчивость

Полтора месяца назад я устроилась на работу в сфере логистики. Работа посменная и связана с постоянными стрессовыми ситуациями. Хоть я работаю недолго, но понимаю, что эти условия не изменятся. Сейчас, после тяжелого рабочего дня, я замечательно восстанавливаюсь с помощью сна, но переживаю за свое здоровье в будущем. Существует ли способ не пропускать подобные проблемы через себя, не переживать так сильно из-за работы, а спокойно выполнять свою задачу? Заранее благодарна за вашу помощь и внимание.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Алла Андреевна Сечко — психолог
Алла Андреевна Сечко психолог

Психолог більше не активний на сайті

Света, пока Вы новенькая и на новом месте, то что происходит - нормально. Эти переживания будут длиться полгода минимум, так что просто будьте к этому готовы. У Вас период адаптации к новому месту и коллективу.Способ не переживать есть. Когда Вы начинаете переживать по какому-то поводу, задайте себе вопрос "Могу ли я изменить ситуацию?". Если ответ будет положительный, тогда меняйте ситуацию так, как Вас больше устроит. Если же ответ на вопрос отрицательный, то есть от Вас ничего не зависит и Вы ничего не можете изменить, тогда Ваши переживания напрасны, и поэтому тоже переживать не надо. И заведите себе правило, как только начинаете переживать, говорите себе "НЕ парься! Это ничего не изменит". В совсем уж стрессовых ситуациях помогайте организму успокоительными (таблетки валерьянки или настойка пиона на ночь). Желаю успеха.
...
Юлия Борисовна Белькина — психолог
Юлия Борисовна Белькина психолог

Психолог більше не активний на сайті

Согласна с Эсиной,не держите переживания в себе,делитесь с близкими,правда,будьте готовы к тому,что близкие не всегда готовы поддержать и могут устать от Ваших жалоб,если они будут частыми. А еще,не ставьте себе сильно высоких целей,не требуйте от себя слишком много,прощайте себя за ошибки и несовершенство. И вообще,в Вашей жизни наверняка есть еще что-то(кто-то),кроме работы. Вспомните об этом:)
...
Иногда работа действительно является такой, что никакие техники и психотерапевты не помогут. И тогда стоит задуматься - каким образом вы выбрали себе именно эту работу?
Есть ли какие-то идеи о непривлекательности работы в одну смену, без постоянных стрессовых ситуаций?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?