Часто коли бачу якесь відео про дітей чи про якесь горе чи про маму ,то починають литись сльози .

Доброго вечора!
Величезна вдячність Вам за те, що Ви нас захищаєте!
Справа в тому, що всі люди індивідуальні. Є люди більш чутливі, є - більш "товстошкірі". Як на мене, схоже, що Ви відноситеся до так званих людей-емпатів. Тих, хто дуже гостро відчуває біль інших живих істот, пропускаючи все через себе. А зважаючи, що перебувати в такому стані співпереживання постійно - дуже важко, сам організм включає механізм самозбереження. Тобто, намагається Вас захистити від перенапруги та повного психо-емоційного перегорання за допомогою сліз. Адже, не просто так кажуть, що сльози, то дорога життя. Тобто,сльози відіграють роль певного буферу, захищаючи у такий спосіб Вашу нервову систему і скидаючи зайве психічне навантаження. На мою думку, Вам дуже пощастило з цим. Адже, у багатьох чоловіків саме через невміння та внутрішню заборону (наше суспільство звично виховує хлопчиків словами, на кшталт: "Ти ж чоловік майбутній, а чоловіки не плачуть, багато не говорять і т.д.") висловлювати свої емоції та почуття, нерідко, і до війни бували серйозні проблеми із здоров'ям. Невиговорені почуття застрягли на рівні підсвідомості блоками і проявлялися у вигляді психо-соматичний захворювань.
На справді, з Вами не просто все нормально, а навіть, більш ніж нормально., зважаючи на ті обставини, в яких Ви зараз перебуваєте.
Я сподіваюся, що змогла коротко Вам пояснити свою точку зору.
Ви прекрасна, з глибоко розвинутим почуттям співпереживання та підтримки інших, людина.
Нехай Ангели та Архангели оберігають Вас на всіх Ваших шляхах і допоможуть повернутися додому
живим та неушкодженим після закінчення війни!

Відредаговано автором 07-04-2024 21:24:53

Вітаю!

Коли бачу десь чи в тік тоці чи ще десь відео з дітьми хочеться плакати і сльози самі йдуть . Так само коли бачу відоси про маму . Про якісь обстріли коли гибнуть люди . Про горе якесь яке трапилось. Чи коли навіть хтось плаче мені хочеться підтримати ту людину ,але самі починають литись сльози

Насправді це цілком людський прояв: співчуття та бажання підтримати-допомогти іншому. Просто це, на жаль, не дуже часто зустрічається в нашому жорстокому світі. А тим більше на війні, де навіть самі людяніші з часом стають черствими та байдужими. Радий, що з Вами такого не трапилось.
Ще момент. Іноді такі сльози, що самі ллються, говорять про пережитий сильний стрес або про набуті психологічні травми - що під час війни є закономірним.
Але добре, що додали про:

Це було і до війни . Не можу бачити коли з кимось якесь погане робиться щось

Бо це про Ваші індивідуальні особливості як особистості, з чого можна припустити, що Ви - ЕМПАТ, людина дуже чутлива та сердешна, яка всі людські біди сприймає як свої власні. Таким зазвичай складно живеться, але БЕЗ них світ став би сірим, психопатично-нарцисичним.
Так що, добре, що Ви є. Бережіть себе!

Доброго дня.

З Вами все добре, і Ваша емоційність ніяк не пов*язана із хворобою. Є люди, у яких емоційна сфера особливо чутлива та схоплює багато різних подразників, добре переймає емоції інших людей і добре розуміє їх, це свідчить про високу емпатичність. І це дуже гарна якість, яка дозволяє гарно торкатись почуттів і розуміти інших.
Проте, в цього є і негативні сторони. Надмірна чутливість, з якою немає вміння справлятись виходить труднощами вже для Вас. Бо сприймати неагтивні і болючі переживання дуже складно. І тут зарадять просто техніки саморегуляції, дихання, самозаспокоєння та більше ретельна фільтрація контенту, особливо враховуючи умови в яких Ви перебуваєте.

Може бути і інше пояснення - часто надмірна емоційність в якусь одну сторону, у Вашому випадку в сльози, є наслідком сильного подавлення та пригнічення Ваших емоцій. Можливо сліз і суму, можливо туги за кимось чи чимось, може інших емоцій. І тому сльози, адже це швидкий і по правді часто ефективний спосіб скинути зайву накопичену напругу.
Тут можете звертати увагу, а чому щось відносно нейтральне таку реакцію викликає? ПРо що я думаю? Чи згадую щось інше?
Але не виключено, що щось буде викликати таку реакцію саме по собі. Сумні, горюючі, болючі відео. І якщо реакція яка вникає для Вас недоречна в якісь моменти - обмежте перегляд такого контенту. Перенавантажуючи свою нервову систему частими сльозами, переживаннями, стримуваннями переживань Ви тільки більше її втомлюєте і провокуєте ще більш надмірні реакції.

Так що сльози, емоції, відгорювання втрат - це нормально, корисно, необхідно. Як і сміх, радість, і теплі спогади. Тільки важливо намагтись втримувати для себе баланс. Бережіть себе)