Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Тужити за тим, кого любиш, набагато легше, ніж жити з тим, кого ненавиди...»
Питання від: nikddf Вік: 17

Як вийти з депресії?

Стрес, біль в грудях, постійна головна біль, думки про свої суїцид, плач, безсоння, дратівливість
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 365361 для Алла Григорівна

Причина: багато навчання, не відчуваю любові батьків, не знаю що ще можна доповнити.
Тривалість: 2 роки я вважаю, або 1,5 року. Найбільше стресу в мене під час навчального року, на канікулах я більш менше спокійна, відпочиваю від всього, проводжу час з друзями, тому не відчуваю багато стресу.
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 365374 для Ксенія Шалімова

Добрий вечір. До спеціалістів не зверталася. Останнім часом я мало важу, відчуваю велику кількість випадіння волосся, паморочення голови, слабкість в колінах. Звернулася до лікаря, але в крові виявили що все впорядку. Я проходила різні тести, та дивилася різні відео про депресію, які бувають симптоми. По симптомам я вважаю що в мене депресія.
Ксенія Шалімова — психолог
Ксенія Шалімова психолог
Київ ·
цитата:
По симптомам я вважаю що в мене депресія.

Якщо у вас депресія, то її треба лікувати за допомогою ліків, чи психотерапії, чи тим і іншим одночасно. Залежить від ступеня тяжкості. І від цього будуть залежати рекомендації тут, на сайті. Ви маєте можливість пройти обстеження у психіатра?
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 365392 для Ксенія Шалімова

Немаю можливості в реальності. Шукаю психотерапевта в онлайні, але бажано безкоштовного, бо в мене немає карточки для плати
Ксенія Шалімова — психолог
Ксенія Шалімова психолог
Київ ·
До 18 років консультування можливе тільки за згоди батьків. Батьки вас підтримують?
Ви вказали, що шукаєте психотерапевта, але такий діагноз може поставити тільки психіатр.
...
Алла Григорівна Веленко — психолог
Алла Григорівна Веленко психолог
Київ ·
Все схоже, що у Вас депресивний стан через сильне психо-емоційне виснаження. Я не знаю всіх Ваших обставин, але я б могла порадити сказати відверто про все батькам, взяти академвідпустку бодай на рік, щоб привести себе до тями, розібратися, чи професія, яку Ви опановуєте - саме Ваша і навчитися методам самовідновлення.
Бо якщо залишити все так, стан може тільки погіршуватися, впритул, до психо-соматичних захворювань, викликаних стресом та перевтомленням. Бодай, почніть більше часу проводити на свіжому повітрі: дуже багато швидко ходити або дуже тихенько, повільно бігати. Бо природа - одне з найпотужніших джерел енергії. І навчіться відключатися на щось те, що Вам може приносити радість. Схоже, що Ви занадто перейнялися навчанням тоді, коли внутрішніх сил замало.

Відредаговано автором 05-05-2024 05:54:34

...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?