Трудности с прогулками в одиночку

Я ранее была человеком общительным,у меня было полно друзей
но когда я пошла в 5 класс в другую школу,я потеряла связи со своими одноклассниками,и знакомыми,живущими рядом с той школой.С новыми одноклами за пределами новой школы связи не было.И карантин также ударил по моей социализации.Сейчас я испытываю трудности с тем,чтобы проводить хорошо время с собой на улице(но дома,особенно одной,я чувствую себя прекрасно).Я осознаю,что я потеряю это лето,если не решу эту ситуацию.

У меня сейчас нет друзей(но я не сильно переживаю),к себе я хорошо отношусь и стараюсь понимать причину каждых моих чувств и мои потребности.Я пытаюсь понять,чем мне бы нравилось заниматься на улице.
Я несколько лет была почти что изолирована из-за гиперопеки матери(она не отпускала меня ни одной,ни с кем-то,но во времена карантина я сама была против,потому что не было друзей и в принципе было скучно гулять со взрослыми)она тревожный человек.
Сейчас это уже на меня не влияет(она может отпускать) и передо мной стали настоящие страхи,которые я закопала в себе.Мне было некомфортно гулять одной вообще,могла разве что идти за продуктами и все.Мне тяжело находиться в толпе людей и в принципе с людьми.Я не нахожу комфортного места на улице,где я бы чувствовала себя хорошо.
Но стоит отметить,что у меня реально есть трудности.Я хочу купить себе новую сумку(старая порвалась) и нормальную оверсайз футболку(мне некомфортно носить открытую одежду лишь из-за волос на теле,но я хожу на шугаринг).
В принципе,я,пока писала,осознала,насколько решаема эта проблема,но ощущения скованности,неуверенности перед этим из-за долгой изоляции съедает меня
Мне кажется,что без той футболки(и впринципе)меня осудят,что пройдет какая то компания подростков и сразу же поймет,что у меня нет друзей(я сама поражаюсь своим установкам).Я также боюсь увидеть своих одноклов или старых знакомых.
Но я над этим поработала и хочу лишь услышать ваши советы,что я могу изменить в своем мышлении,чтобы эта проблема не вызывала такой дискомфорт,особенно чувство пролетающего лета?

Я бы хотела начать вести блог обо всем(но и о том,как я учусь гулять сама,что это нормально),однако мне нужна качественная камера на телефоне.Но понимание,что я должна провести лето идеальным для меня образом мотивирует меня делать каждый день лучшим,чем вчера.
Я надеюсь,что вы понимаете мои установки и сможете выразить свое мнение на эту тему
Все таки,я эту проблему почти решила благодаря любви к себе.Но я, возможно,могла что то упустить.
Заранее спасибо.