Як правильно реагувати на близьку людину в стані алкогольного спяніння

Доброго дня!
Ваші негативні емоції пов'язані з його вживанням алкоголю, навіть у малих дозах, цілком зрозумілі. Важливо визнати, що ви маєте право на ці почуття.
Оцініть, наскільки зміни у вашого партнера відповідають вашим очікуванням. Чи готові ви прийняти його навіть із тими компромісами, які він пропонує?
Важливо розуміти, що для стабільних стосунків обидві сторони мають бути готовими до змін і компромісів.
Розгляньте як ви бачите своє майбутнє разом. Чи готові ви жити з цими умовами? Чи можете ви уявити спільне життя без стресу і тригерів, пов’язаних з його вживанням алкоголю?
Поговоріть з партнером про свої почуття і тригери. Важливо, щоб він розумів, наскільки важливо для вас його повна тверезість. Чітко визначте, які межі і правила ви хочете встановити у ваших стосунках щодо вживання алкоголю.
Звернення до психолога може бути важливим кроком для глибокого розуміння своїх емоцій і знаходження шляхів до їх подолання.
Пам’ятайте, що ваше емоційне здоров’я і благополуччя є пріоритетними.

Доброго ранку, Katrin!
Відповідно до Вашого звернення

Допоможіть будь ласка розібратися в моїй проблемі!

будемо разом розбиратись. Це має сенс, адже усвідомлення повноти картини з усіма її чинниками і складовими формує чітке бачення реальності і дає можливість з нею продуктивно взаємодіяти.

Отже. Аспект перший.

Були стосунки за кордоном з чоловіком близько 2х років, дуже гарна людина, але є велике АЛЕ, він зловживав алкоголем…

Спробуйте дати відповідь, що заважало піти на радикальні кроки одразу, як помітили його схильність до алкозалежності?

Другий момент.

Ми з ним домовилися, що він змінить роботу, та піде на терапію до психотерапевта. Все так і склалося

В такому вигляді домовленість половинчаста. Яка мета терапії (лікування)? Повністю позбавитись залежності? Перейти на менші дози? Тимчасово вживати більш легкі напої?
До речі, сам процес виходу з залежності зазвичай досить тривалий. Він включає в себе і взаємодію з наркологом щодо очистки організму, і співпрацю з психологом з метою позбавлення причин алкоголізму (вони насправді глибокі), щоби людина зрештою навчилась задовольняти свої потреби, проживати емоції без допомоги психоактивних речовин, до яких належить алкоголь. Тому доречно визначити мету домовленості.

Вже 4 місяці ми не разом, але на звʼязку, і каже, що є зміни на краще, значно менше вживає, та покинув палити…

Як на мене, то означені результаті можна вважати лише проміжними. У алкозалежних людей під час лікування нерідко трапляються рецидиви. Така загроза залишається, адже спокуса напитись постійна - він продовжує вживати(!)

Він не покинув пити зовсім, просто набагато менше і вже не в таких дозах, але, кожен його випитий келих - для мене як червона тряпка для бика(((

Зовсім не дивно через те, що кожен його келих повертає Вас в минуле - в ті складні часи, коли переживали, вагались і приймали важке рішення піти від нього.
До того ж, напевно, довіра до людини розмита.
Що її може повернути і відновити? - треба шукати, про це розмовляти з чоловіком.

Коли ти розумієш, що ти дала людині ще один шанс, і варто йому тільки випити, мене накриває, і я сама не своя роблюся(((

Тут питання, скоріше, не до нього. Вони до Вас. Наскільки себе поважаєте і цінуєте? На які компроміси ладні йти? З чим миритись, а з чим ні за яких обставин?

Відредаговано автором 21-06-2024 10:15:26

Він не покинув пити зовсім, просто набагато менше і вже не в таких дозах, але, кожен його випитий келих - для мене як червона тряпка для бика(((

Доброго дня, Кетрін! Згодна з колегами, Вас можна зрозуміти!
Думаю, Ваше повернення до чоловіка можливе лише в тому випадку, якщо він зовсім не питиме. Але для нього це дуже важко. Чому так?

Хоча розумію, що поганого тут нічого немає, я теж можу вживати, але в міру

Ось з цією Вашою думкою я зовсім не можу погодитися. Справа в тому, що коли бокал вина вип'єте Ви, не маючи алкозалежності, то це не зовсім те, коли вип'є він, як людина залежна. Вірніше, зовсім не те. Якщо він продовжуватиме пити, то весь час буде ризик того, що він може напитися. Навіть якщо він говорить, що повністю контролює ситуацію. Насправді, залежна людина не може контролювати ситуацію вживання алкоголю. Тому у випадку залежності рекомендується абсолютна відмова від вживання алкогольних напоїв.
Допомоги в цьому можуть групи підтримки АА/АН. Я особисто знайома з залежними, які не вживають роками, навіть десятиліттями, знайшовши опору в групах підтримки та програмі "12 кроків". Також є групи підтримки ДДА - дорослі діти алкоголіків. Головне, щоб людина усвідомила проблему залежності та почала з нею хоча б щось робити.
Дуже добре, що Ваш чоловік пішов в терапію, але якщо сьогодні він повністю не відмовився від вживання алкоголю, то виходить, цього ще замало.
Також Ви маєте усвідомлювати, що разом з повною відмовою від вживання алкоголю у Вашого чоловіка можуть вийти назовні психологічні проблеми, які зараз заливаються спиртним. Якщо Ви хочете жити разом, Ви маєте бути готовою до того, що Вам доведеться багато чого терпіти.
Удачі Вам

Він не покинув пити зовсім, просто набагато менше і вже не в таких дозах, але, кожен його випитий келих - для мене як червона тряпка для бика(((

Доброго дня, Кетрін! Згодна з колегами, Вас можна зрозуміти!
Думаю, Ваше повернення до чоловіка можливе лише в тому випадку, якщо він зовсім не питиме. Але для нього це дуже важко. Чому так?

Хоча розумію, що поганого тут нічого немає, я теж можу вживати, але в міру

Ось з цією Вашою думкою я зовсім не можу погодитися. Справа в тому, що коли бокал вина вип'єте Ви, не маючи алкозалежності, то це не зовсім те, коли вип'є він, як людина залежна. Вірніше, зовсім не те. Якщо він продовжуватиме пити, то весь час буде ризик того, що він може напитися. Навіть якщо він говорить, що повністю контролює ситуацію. Насправді, залежна людина не може контролювати ситуацію вживання алкоголю. Тому у випадку залежності рекомендується абсолютна відмова від вживання алкогольних напоїв.
Допомоги в цьому можуть групи підтримки АА/АН. Я особисто знайома з залежними, які не вживають роками, навіть десятиліттями, знайшовши опору в групах підтримки та програмі "12 кроків". Також є групи підтримки ДДА - дорослі діти алкоголіків. Головне, щоб людина усвідомила проблему залежності та почала з нею хоча б щось робити.
Дуже добре, що Ваш чоловік пішов в терапію, але якщо сьогодні він повністю не відмовився від вживання алкоголю, то виходить, цього ще замало.
Також Ви маєте усвідомлювати, що разом з повною відмовою від вживання алкоголю у Вашого чоловіка можуть вийти назовні психологічні проблеми, які зараз заливаються спиртним. Якщо Ви хочете жити разом, Ви маєте бути готовою до того, що Вам доведеться багато чого терпіти.
Удачі Вам

Він не покинув пити зовсім, просто набагато менше і вже не в таких дозах, але, кожен його випитий келих - для мене як червона тряпка для бика(((

Доброго дня, Кетрін! Згодна з колегами, Вас можна зрозуміти!
Думаю, Ваше повернення до чоловіка можливе лише в тому випадку, якщо він зовсім не питиме. Але для нього це дуже важко. Чому так?

Хоча розумію, що поганого тут нічого немає, я теж можу вживати, але в міру

Ось з цією Вашою думкою я зовсім не можу погодитися. Справа в тому, що коли бокал вина вип'єте Ви, не маючи алкозалежності, то це не зовсім те, коли вип'є він, як людина залежна. Вірніше, зовсім не те. Якщо він продовжуватиме пити, то весь час буде ризик того, що він може напитися. Навіть якщо він говорить, що повністю контролює ситуацію. Насправді, залежна людина не може контролювати ситуацію вживання алкоголю. Тому у випадку залежності рекомендується абсолютна відмова від вживання алкогольних напоїв.
Допомоги в цьому можуть групи підтримки АА/АН. Я особисто знайома з залежними, які не вживають роками, навіть десятиліттями, знайшовши опору в групах підтримки та програмі "12 кроків". Також є групи підтримки ДДА - дорослі діти алкоголіків. Головне, щоб людина усвідомила проблему залежності та почала з нею хоча б щось робити.
Дуже добре, що Ваш чоловік пішов в терапію, але якщо сьогодні він повністю не відмовився від вживання алкоголю, то виходить, цього ще замало.
Також Ви маєте усвідомлювати, що разом з повною відмовою від вживання алкоголю у Вашого чоловіка можуть вийти назовні психологічні проблеми, які зараз заливаються спиртним. Якщо Ви хочете жити разом, Ви маєте бути готовою до того, що Вам доведеться багато чого терпіти.
Удачі Вам

Доброго вечора Katrin!
Згодна з колегами. Єдине, додам те, що мені здається дуже важливим. У Вашому житті це перший чоловік, який п'є чи були і інші випадки? Ви схильна до депресивних станів?
Які стосунки з алкоголем мали Ваші батьки?